Мария Савельева | Тренер по бегу и офп

🏃‍♀️ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ ОНЛАЙН

☀️ Как это и для кого подходит такой формат?
🏃‍♀️ Бег - это двигательная активность, которой можно заниматься везде, не требует сложной экипировки, подходит для любого сезона и доступна практически каждому

🏃‍♀️ Бег может помочь достигнуть многих целей - коррекция фигуры, повышение энергии, повышение работоспособности, укрепление корсета и тонуса мышц, а кто любит яркие ощущения - возможность участвовать в соревнованиях по бегу

☀️ Для кого подходит формат онлайн тренировок?
● в первую очередь для тех, кто знаком с бегом, бегал/бегает сам и есть цель подготовится к пробегу, соревнованиям на дорожке или какой либо физической соревновательной деятельности
● для тех, кто хочет сделать бег основной двигательной активностью для поддержания здоровья
● для тех, кто бегал когда-то давно и хочется начать вновь, но пока без конкретной цели

☀️ Как проходят тренировки онлайн?
● мы обсуждаем и устанавливаем с вами режим тренировок в течении недели на основании вашего свободного времени для бега
● формируем цель
● вы получаете онлайн план тренировок (по желанию - это может быть план сразу на всю неделю, две и т.п., или вы получаете план тренировки накануне)
● после того, как вы сделаете тренировку - присылаете нужные отметки (время отрезков, состояние, пожелания и т.п.). На основании этого я корректирую дальнейший план, если это требуется
● вместе движемся к цели и достигаем её
● связь и поддержка по тренировкам 24/7

📌Стоимость онлайн ведения:
● 5400 / месяц
● 3000 / 2 недели
(количество тренировок в выбранный период не ограничено и зависит от ваших возможностей и установленного с вами графика)

☀️Пишите и начнём тренировки🏃‍♀️

Для записи на тренировку и подробности:
@Mary_mar_sav (Telegram)
🔔ТГ канал по бегу:
@marsavrun

3 months ago | [YT] | 1