Алина Урпола

🧘‍♀️Как помочь себе в трудные времена?

Я создала методичку, которая включает 20 проверенных техник самопомощи при стрессе, тревоге и ПА.

Сохраняйте и выбирайте, что поможет именно вам!

-> Файл можно найти и скачать по ссылке ниже:

t.me/alinaurpola/102

1 year ago | [YT] | 2