Siuyong Yoga
5月20日至6月5日，到了小滿的節氣。此時，大自然中陽氣已經相當充實，這也是一個小滿的狀態。所以您不要錯過這個好時機，抓緊養生，讓體內的氣血也來個小滿。小滿是夏天的第二個節氣，也是“熱季”的第一個節氣。也就是說，天氣明顯地悶熱了起來，雨水也多了，氣候潮濕。這時我們要注意濕氣侵入體內。一旦侵入，會先潛伏在身體裡，等到大暑節氣，就會陷入濕氣的困擾，引發很多的問題，比如：腳氣、風濕病、水腫、婦科炎症等等。因此，此時我們的養生重點功課就應該放在健脾祛濕上。脾主運濕，脾胃功能好，就能把多餘的濕氣運化出去。這個時節，天氣悶熱又潮濕，出汗量大，容易引起皮膚炎問題，女性朋友甚至會出現白帶異常、婦科發炎等婦科疾病。所以女性朋友格外保護自己，預防婦科疾病的發生。在小滿時節，氣血旺於脾經，這正是增強脾胃運化功能的大好時機。給大家分享一個養生湯。“健脾祛濕元寶湯”：用一段山藥加半斤冬瓜熬成湯。常喝“健脾祛濕元寶湯”，能在悶熱潮濕的伏夏到來之前為身體打好基礎。而且伏夏正是天氣最悶熱、潮濕的季節，所以這個湯您可以喝上整個熱天。冬瓜可以祛濕利水、消腫還清熱；而山藥滋陰又利濕，健脾又補腎。其實，「小滿」這個節氣還蘊含著古人智慧呢 ～古人曾言：“小滿者，滿而不損也，滿而不盈也，滿而不溢也。”正如小滿時節，我們享受滿而未滿的狀態，期待成熟的收穫，卻又不急於盛滿。今天是小滿，願我們都能如此滿足。Siuyong—————————【加入頻道VIP會員】獲取24節氣養生瑜珈練習！youtube.com/channel/UC-Ub24v2ZSXHwFu7LWTZ9vw/join
11 months ago (edited) | [YT] | 427
Siuyong Yoga
5月20日至6月5日，到了小滿的節氣。
此時，大自然中陽氣已經相當充實，
這也是一個小滿的狀態。
所以您不要錯過這個好時機，
抓緊養生，讓體內的氣血也來個小滿。
小滿是夏天的第二個節氣，
也是“熱季”的第一個節氣。
也就是說，天氣明顯地悶熱了起來，
雨水也多了，氣候潮濕。
這時我們要注意濕氣侵入體內。
一旦侵入，會先潛伏在身體裡，
等到大暑節氣，就會陷入濕氣的困擾，
引發很多的問題，
比如：腳氣、風濕病、水腫、婦科炎症等等。
因此，此時我們的養生重點功課就應該放在健脾祛濕上。
脾主運濕，脾胃功能好，
就能把多餘的濕氣運化出去。
這個時節，天氣悶熱又潮濕，
出汗量大，容易引起皮膚炎問題，
女性朋友甚至會出現白帶異常、婦科發炎等婦科疾病。
所以女性朋友格外保護自己，預防婦科疾病的發生。
在小滿時節，氣血旺於脾經，
這正是增強脾胃運化功能的大好時機。
給大家分享一個養生湯。
“健脾祛濕元寶湯”：用一段山藥加半斤冬瓜熬成湯。
常喝“健脾祛濕元寶湯”，
能在悶熱潮濕的伏夏到來之前為身體打好基礎。
而且伏夏正是天氣最悶熱、潮濕的季節，
所以這個湯您可以喝上整個熱天。
冬瓜可以祛濕利水、消腫還清熱；
而山藥滋陰又利濕，健脾又補腎。
其實，「小滿」這個節氣還蘊含著古人智慧呢 ～
古人曾言：“小滿者，滿而不損也，滿而不盈也，滿而不溢也。”
正如小滿時節，
我們享受滿而未滿的狀態，
期待成熟的收穫，
卻又不急於盛滿。
今天是小滿，願我們都能如此滿足。
Siuyong
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