マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜

しばらくお待たせ致しました🙇‍♂️

体幹ストレッチとスワイショウで20分！

長めにトレーニングしたい方向けにつくりました。

ぜひ、毎日継続してくださいね！

8月22日(木)21:00 プレミア公開📺

20分【最強スワイショウ】ラジオ体操より体軸ストレッチ！身体の使い方を鍛える体操で肩こり、腰痛、猫背、反り腰、骨盤矯正、疲労回復、パフォーマンスアップ、スポーツに！
https://youtu.be/mqknMuZ5a0Y

1 year ago | [YT] | 15