Меня зовут Валентина Нестругина, через пару дней, мне исполнится 34 года. В браке 11-й год и мамой я стала не сразу.
Сначала были грозные диагнозы, обследования и вся медицинская карта в расследовании, где мой правый яичник. Врожденно его нет и как бы детей, возможно тоже могло не быть…
Сейчас, у нас трое детей: два сыночка и лапочка дочка.
Все мы индивидуальны с самого зарождения и до настоящего момента. Кому то надо быть мамой, такой путь души, а кому-то проработать эту тему или быть со-творцом в другой своей роли.
💎 Женщины бывают разные💎
У всех свой опыт и поэтому выделять ИДЕАЛ, не целесообразно, согласны?
После рождения каждого ребенка, я рождалась НОВАЯ, становилось живой.
Третьи роды были домашними и если бы я не умела владеть своим телом, дыханием, мозгом и состоянием - мой опыт был бы другим.
Благодаря знаниям в дыхательных гимнастиках, собой я занималась до родов и на 7-й день после. Тело стало еще чувственнее, гибче и стройнее. Интимная жизнь яркая и насыщенная.
Сейчас, каждое утро, я делаю гимнастики с дыханием: БодиФлекс, оксисайз или базовое дыхание. Этому я обучаю, провожу онлайн/офлайн индивидуальные занятия, сопровождаю и являюсь Коуч-наставником (позже расскажу)
Моё знакомство с дыхательными гимнастиками, а точнее БодиФлекс, произошло после рождения дочки.
Мне было страшно возвращаться в фитнес зал, качать, приседать, прыгать… во-первых, с двумя детьми это неудобно, трата времени и тд, во-вторых, после курса сексологии, я поняла, что обычный фитнес, не для женского организма, особенно после родов.
Сейчас, я вижу какие ошибки допускают многие, когда дышат не правильно в фитнесе и даже когда поднимают детей или сумки.
Выделю отдельно психо-эмоциональное состояние-это тоже ключик к здоровому зачатию ребенка, вынашиванию и родам, в целом. Здесь я Коуч и наставник, знаю эффективную эксклюзивную информацию, для саморегуляции.
Только представь, моя дорогая:
Тебе можно все! Ты можешь быть РАЗНОЙ! Тело создано под твой запрос и состояние.
Валентина Нестругина
Меня зовут Валентина Нестругина, через пару дней, мне исполнится 34 года. В браке 11-й год и мамой я стала не сразу.
Сначала были грозные диагнозы, обследования и вся медицинская карта в расследовании, где мой правый яичник. Врожденно его нет и как бы детей, возможно тоже могло не быть…
Сейчас, у нас трое детей: два сыночка и лапочка дочка.
Все мы индивидуальны с самого зарождения и до настоящего момента. Кому то надо быть мамой, такой путь души, а кому-то проработать эту тему или быть со-творцом в другой своей роли.
💎 Женщины бывают разные💎
У всех свой опыт и поэтому выделять ИДЕАЛ, не целесообразно, согласны?
После рождения каждого ребенка, я рождалась НОВАЯ, становилось живой.
Третьи роды были домашними и если бы я не умела владеть своим телом, дыханием, мозгом и состоянием - мой опыт был бы другим.
Благодаря знаниям в дыхательных гимнастиках, собой я занималась до родов и на 7-й день после.
Тело стало еще чувственнее, гибче и стройнее. Интимная жизнь яркая и насыщенная.
Сейчас, каждое утро, я делаю гимнастики с дыханием: БодиФлекс, оксисайз или базовое дыхание. Этому я обучаю, провожу онлайн/офлайн индивидуальные занятия, сопровождаю и являюсь Коуч-наставником (позже расскажу)
Моё знакомство с дыхательными гимнастиками, а точнее БодиФлекс, произошло после рождения дочки.
Мне было страшно возвращаться в фитнес зал, качать, приседать, прыгать… во-первых, с двумя детьми это неудобно, трата времени и тд, во-вторых, после курса сексологии, я поняла, что обычный фитнес, не для женского организма, особенно после родов.
Сейчас, я вижу какие ошибки допускают многие, когда дышат не правильно в фитнесе и даже когда поднимают детей или сумки.
Выделю отдельно психо-эмоциональное состояние-это тоже ключик к здоровому зачатию ребенка, вынашиванию и родам, в целом. Здесь я Коуч и наставник, знаю эффективную эксклюзивную информацию, для саморегуляции.
Только представь, моя дорогая:
Тебе можно все!
Ты можешь быть РАЗНОЙ!
Тело создано под твой запрос и состояние.
2 years ago | [YT] | 2