매일한줄

남이 나를 깎아내리기 전에
내가 먼저 나를 상처내고 있었습니다

자존감을 무너뜨리는 10가지 습관

1. “나는 원래 안 돼” 자주 말하기
2. 거절 한 번에 오래 자책하기
3. 내 감정보다 남의 기분 먼저 챙기기
4. 부탁을 거절하지 못하고 억지로 하기
5. 무조건 “괜찮아요”라고 웃으며 넘기기
6. 내가 해낸 건 운이 좋았다고 치부하기
7. 거울 보며 단점부터 찾기
8. 남과 비교하며 내 속도 무시하기
9. 실수 하나로 내 존재까지 깎아내리기
10. “나 같은 게…”라는 말로 나를 규정하기

3 months ago | [YT] | 0