닥터조의 건강이야기

장누수증후군은 흔하지만
치료가 간단하진 않습니다.

한방에 끝내는 약이 있거나
보충제가 있는 것도 아니고,

생활습관을 통해서,
특히 먹지 말아야 할 것들을
(자꾸 장에 염증을 일으키는)
철저하게 피해야 해서 어려운데,

같은 이유로 당뇨, 혈압과 같은
대사증후군의 치료가 어렵습니다.
(쉬울려면 또 쉽고.. 거~참 -_-)

장누수증후군 치료를 시도하신 분들은
기본적으로 프로바이오틱스, 글루타민,
베르베린, 초유 정도는 알고 계시고,
카페에 계신 분들은 '것쉴드'를 드실텐데

정말 중요한데 주목받지 못하는
영양소가 아연 카르노신 입니다.

아연 카르노신은 장점막을 보호해서
위궤양 환자분들이 주로 사용하는데,

아래 연구에서는 아연 카르노신의
장점막 회복과 보호 능력이
장누수증후군을 치료하는데
도움이 된다는 결과 입니다.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27357095/

대상자가 8명 밖에 안되는 소규모 연구고,
격렬한 운동으로 인해 촉발된
장내 투과성 증가와 장 기능 장애를
얻은 피시험자들을 대상으로 했습니다.

이 연구에서는 아연 카르노신을 단독으로,
또는 소 초유 (bovine colostrum)와 함께
병행 복용했을 때 장내 투과성이
억제된다는 것이 관찰되었는데,

이중맹검, 위약 대조 교차설계를 통해
피험자들은 4 그룹으로 나눠
14일간 관찰 했습니다.

4개 그룹은 이렇게 분류했습니다:
1. 위약 placebo 그룹
2. 아연 카르노신 그룹
3. 초유 콜로스트롬 그룹
4. 아연 카르노신 + 초유 그룹

평가 지표로 살펴본 항목들은:
1. 장 투과성 변화 (소변 락툴로스)
2. 상피세포 저항성, 세포 사멸 신호,
3. 고온(2°C 상승) 자극 시 반응 관찰

결과는 운동 후 체온이 2°C 상승 하면서
장 투과성이 약 3배 증가 하는 상황에서
(baseline 0.32 → 약 1.0)

아연 카르노신과 초유를 먹은 그룹은
불과 2일 시점부터 약 30% 정도의
억제 효과가 관찰 되었습니다.

세포 실험에서는 고온 조건이
상피세포 저항성을 3-4배 감소 시키고
세포 사멸을 증가시켰으나,

아연 카르노신 또는 초유 복용군에서
이 효과가 35-50% 완화 되었고,
둘 다 복용한 그룹에서 가장 큰
보호 효과가 나타났습니다.

결론은,
아연 카르노신과 초유의 조합이
격렬한 운동시 유발되는
장내 투과성 증가를 억제하는
가능성이 보였다는 것이고,

특히 두 가지를 함께 사용할 때
빠른 시점에 효과가 나타나기 때문에,
운동선수나 군인과 같은 그룹에서
열 스트레스에 의한 장 손상 예방 목적으로
활용 가치가 있다는 결론입니다.

다만, 시험 대상 규모가 적고
건강한 사람을 대상으로 한 연구라서
어린이나 노년층의 장누수증후군이나
장기적인 효과에 대해서는
추가 연구가 필요합니다.

닥터조스토어의 <장누수증후군 서포트>에
아연 카르노신과 초유가 포함되어 있고,
것쉴드의 주 성분은 글루타민과 NAC 입니다.

장누수증후군 치료 초반에는
<장누수증후군 서포트>를 단독으로 사용하고
추 후 프로바이오틱스를 추가하면 좋습니다.

drchostore.com/products/dr-cho-store-leaky-gut-sup…

1 day ago | [YT] | 356