Juanita
你是被分手的那一方嗎？經常在YT聽音樂，尤其是一些偏傷感的歌，然後底下就會有一堆評論，說自己什麼時候被分手了，然後到現在還走不出來之類的話。包括在Dcard，Ig等社交媒體，都能看到很一致的現象，就是被分手的那一方，妥妥把自己當成受害者，分手後，感覺天要塌下來了。更嚴重的還有一年半載都還沒走出傷痛。不論是不是和平分手，都難免造成傷害，因為分手意味著從一段親密關係中，被剝離出來，所以我們會感到「心痛」。很多時候，接受分手的事實不是件容易的事。甚至會在心裡期待，對方會有回頭的那一天。但我們好像都忘了一件事，就是分手前，我們不也能好好生活嗎？所以，分手後的第一件事，就是先找回生活重心。剛經歷分手，也許還沈浸在傷痛，此時未必能具備理性看待分手的能力。當我們找回生活重心（至少三個月）讓自己的生活穩定下來，恢復冷靜後，再好好處理分手的傷口。也許有人會覺得，不是已經穩定下來了？為什麼還要再回頭揭傷疤？兩個人會走到分手這一步，表示中間一定有被忽略的問題，挖掘過去固然會讓自己難過，但如果能好好處理，就會知道自己哪裡可以調整，進而讓自己走向完整。
5 months ago | [YT] | 0
Juanita
你是被分手的那一方嗎？
經常在YT聽音樂，尤其是一些偏傷感的歌，然後底下就會有一堆評論，說自己什麼時候被分手了，然後到現在還走不出來之類的話。
包括在Dcard，Ig等社交媒體，都能看到很一致的現象，就是被分手的那一方，妥妥把自己當成受害者，分手後，感覺天要塌下來了。
更嚴重的還有一年半載都還沒走出傷痛。
不論是不是和平分手，都難免造成傷害，因為分手意味著從一段親密關係中，被剝離出來，所以我們會感到「心痛」。
很多時候，接受分手的事實不是件容易的事。甚至會在心裡期待，對方會有回頭的那一天。
但我們好像都忘了一件事，就是分手前，我們不也能好好生活嗎？
所以，分手後的第一件事，就是先找回生活重心。
剛經歷分手，也許還沈浸在傷痛，此時未必能具備理性看待分手的能力。
當我們找回生活重心（至少三個月）讓自己的生活穩定下來，恢復冷靜後，再好好處理分手的傷口。
也許有人會覺得，不是已經穩定下來了？為什麼還要再回頭揭傷疤？
兩個人會走到分手這一步，表示中間一定有被忽略的問題，挖掘過去固然會讓自己難過，但如果能好好處理，就會知道自己哪裡可以調整，進而讓自己走向完整。
5 months ago | [YT] | 0