О боже, как это жизненно. Я как раз сейчас в депрессии( И эта боль в душе невыносима. И не все её понимают. Благо у меня есть люди, которые монут меня поныть. Понимающий, чувствующие душой. Никогда не думала, что у меня может "проехать кукушка", но это уже факт. Профилактика здорового образа жизни не помогла( Боль души и психики сильнее. Стараюсь лечиться. Уде села на медикаменты, хоть и долгое слпротивлялась им, но когда накрывает и перепробовал разные варианты, уже и на медикаменты легче согласиться. Держу связь со своим психологом. Но сейчас терапия в виде общения с психологом сложно даётся. Всем мира, добра и здоровья!
4 months ago | 1
Мария Побединская
Соматическая болезнь - это не так унизительно, как эмоциональная уязвимость
Физическая болезнь — безопасный способ страдать.
Ее легче объяснить. С ней не стыдно. Болит — значит, имеешь право на заботу, на паузу, на «не могу».
А вот сказать: мне одиноко, мне страшно, я не чувствую себя нужным — страшно до дрожи.
Эмоциональная уязвимость кажется постыдной.
Нас учили быть сильными, собранными, «не ной».
Поэтому тело говорит за нас.
Через боль. Через бессонницу. Через мигрени, панические атаки и спазмы. Потому что душа, зажатая в броню, не может кричать.
Но пока ты лечишь только тело — ты оставляешь без внимания настоящую рану.
И выздоровление начинается там, где ты впервые позволяешь себе быть живым. Настоящим. Уязвимым.
4 months ago | [YT] | 2