마라트레이너

김포시, [러닝 ON] 러닝특강

지난달에 이어 이번 달에도
많은 러너 분들이 함께해 주셨어요!
오후 4시 시작이라 걱정했는데,
신청 시작과 동시에 마감🔥

1시간 30분 동안
✔️ 웜업과 스트레칭
✔️ 러닝 자세 교정과 실습
✔️ 근력 강화를 위한 보강 운동
✔️ 밸런스 운동으로 안정성 확보
✔️ 러닝 Q&A
러닝의 모든 것을 꽉 채운 시간이었어요

쌀쌀해진 날씨에도 참여해 주신 분들에게
감사의 말씀을 전하며
좋은 자리를 마련해 준 김포시 관계자분들도 너무 감사합니다

러닝은 꾸준함이 답이죠
모두 부상 없이, 즐겁게 달려요!
다음 특강도 기대해 주세요

📸 사진 받아가세요!
linktr.ee/jin.coach

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3 days ago | [YT] | 12