Все вокруг хрустят чипсами, уплетают конфеты, а мои непоседы готовы съесть килограммы киви и клубники! 🥝🍓 Мамы на площадке удивляются: «Как тебе удалось? Мои даже яблоко не хотят брать!»*
Если на столе всегда лежат печеньки, булочки🥞 и «вкусняшки для настроения»🥐 — ребёнок просто не увидит альтернативы. Зачем ему яблоко, которое ещё и мыть надо, если под рукой сладкий готовый перекус? 🍟🍬🍫
Мы просто поменяли расстановку сил: ✔️ Фрукты — на виду. 🍒🍐🍉Ваза с яркими яблоками, бананами, ягодами вместо конфетницы.
✔️ Сладости — не запрет, но редкость🥧.Не делаем из них культ, чтобы не вызывать обратного эффекта.
✔️ Пример родителей — важен. Если мы едим клубнику, а не чипсы🍿, дети копируют привычку.
И знаете что? Дети сами потянулись к полезному! 💃🏌♀️Ведь еда — это не только вкус, но и атмосфера, которую мы создаём. 🌱
P.S.Попробуйте на неделю убрать «соблазны» с глаз долой — и положить фрукты на самое видное место. А потом расскажите, что изменилось! 😉 🩷☀️
Оля_безАпероля
Как мои дети полюбили фрукты? Секрет прост! 🍓✨
Все вокруг хрустят чипсами, уплетают конфеты, а мои непоседы готовы съесть килограммы киви и клубники! 🥝🍓 Мамы на площадке удивляются: «Как тебе удалось? Мои даже яблоко не хотят брать!»*
Если на столе всегда лежат печеньки, булочки🥞 и «вкусняшки для настроения»🥐 — ребёнок просто не увидит альтернативы. Зачем ему яблоко, которое ещё и мыть надо, если под рукой сладкий готовый перекус? 🍟🍬🍫
Мы просто поменяли расстановку сил:
✔️ Фрукты — на виду. 🍒🍐🍉Ваза с яркими яблоками, бананами, ягодами вместо конфетницы.
✔️ Сладости — не запрет, но редкость🥧.Не делаем из них культ, чтобы не вызывать обратного эффекта.
✔️ Пример родителей — важен. Если мы едим клубнику, а не чипсы🍿, дети копируют привычку.
И знаете что? Дети сами потянулись к полезному! 💃🏌♀️Ведь еда — это не только вкус, но и атмосфера, которую мы создаём. 🌱
P.S.Попробуйте на неделю убрать «соблазны» с глаз долой — и положить фрукты на самое видное место. А потом расскажите, что изменилось! 😉 🩷☀️
#здоровыепривычки
#мамкинлайфхак
#питаниедетей
5 months ago | [YT] | 1