💪A Creatina é recomendado para o aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia).
💪A substância traz esses ganhos para o treino (quando aliada a uma boa dieta e um programa de exercícios adequado, é óbvio) por estar envolvida na produção de ATP, fonte de energia usada pelos músculos em exercícios predominantemente anaeróbicos (de alta intensidade e curta duração), como musculação, saltos, arremessos de peso e corridas muito curtas.
💪É importante saber que consumir a creatina não aumenta a massa muscular (é preciso malhar para conseguir isso).
💪Ela faz elevar a tolerância do atleta ao esforço e retardar a fadiga.
👉 Para mais informações, chama no Direct ou WhatsApp, link na Bio.
São Bernardo do Campo 📍 Rua Isaac Aizemberg, 770 - Independência
Attack Fit
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1 year ago | [YT] | 1