Другой вопрос в некоторых вводных: Если это каждый день происходит —НЕ НОРМ Если каждый раз от какого-то продукта, а вы продолжаете его есть—НЕ НОРМ Если вздутия сопровождаются болями—НЕ НОРМ
В то же время: Изменения внешнего вида живота в разный период цикла—НОРМ Если вы раз в n-ное количество времени позволили себе лишнего за столом—НОРМ Если вы пропиваете лекарства / антибиотики, и на это реагирует живот—НОРМ Если вы стрессанули, пережили тяжелый период, изменения живота —НОРМ
То есть это такая субстанция, которая напрямую зависит от того, как вы живете, что делаете, что кушаете и пьете и тд
И если мышцы кора ослаблены, плохо функционируют, то они не смогут поддерживать живот в красивом и подтянутом состоянии, ее смогут удерживать его в более менее приглядном виде, когда на него что-то влияет
Важно укреплять кор через разные техники, например: Дыхательные Стабилизирующие На подвижность тазовых костей На подвижность позвоночника (ведь глубокие разгибатели—это тоже часть мышц кора)
И очень важной частью этой работы являются тренировки для позвоночника и в целом корпуса, что я и даю на своих занятиях🔥и результаты на лицо (смотрите карусель)
Но, мои дорогие, если вы недовольны своим отражением, тем, как постоянно меняется ваш живот и продолжаете совершать одни и те же действия, я не знаю, как вам помочь 🤷♀️
Но если вы хотите уже остановить этот круговорот трансформаций вашего живота и в целом тела—жду вас на интенсиве ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
Старт 14 апреля, но присоединиться к чату бесплатно можно уже сейчас, там уже залиты комплексы (смотрите карусель) и вся информация про интенсив
Тренировки с Савченко Оксаной
Что, если я скажу вам НОРМ?
Другой вопрос в некоторых вводных:
Если это каждый день происходит —НЕ НОРМ
Если каждый раз от какого-то продукта, а вы продолжаете его есть—НЕ НОРМ
Если вздутия сопровождаются болями—НЕ НОРМ
В то же время:
Изменения внешнего вида живота в разный период цикла—НОРМ
Если вы раз в n-ное количество времени позволили себе лишнего за столом—НОРМ
Если вы пропиваете лекарства / антибиотики, и на это реагирует живот—НОРМ
Если вы стрессанули, пережили тяжелый период, изменения живота —НОРМ
То есть это такая субстанция, которая напрямую зависит от того, как вы живете, что делаете, что кушаете и пьете и тд
И если мышцы кора ослаблены, плохо функционируют, то они не смогут поддерживать живот в красивом и подтянутом состоянии, ее смогут удерживать его в более менее приглядном виде, когда на него что-то влияет
Важно укреплять кор через разные техники, например:
Дыхательные
Стабилизирующие
На подвижность тазовых костей
На подвижность позвоночника (ведь глубокие разгибатели—это тоже часть мышц кора)
И очень важной частью этой работы являются тренировки для позвоночника и в целом корпуса, что я и даю на своих занятиях🔥и результаты на лицо (смотрите карусель)
Но, мои дорогие, если вы недовольны своим отражением, тем, как постоянно меняется ваш живот и продолжаете совершать одни и те же действия, я не знаю, как вам помочь 🤷♀️
Но если вы хотите уже остановить этот круговорот трансформаций вашего живота и в целом тела—жду вас на интенсиве ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
Старт 14 апреля, но присоединиться к чату бесплатно можно уже сейчас, там уже залиты комплексы (смотрите карусель) и вся информация про интенсив
Ссылка на чат
t.me/+6pOWNAI10rIwNzQy
8 months ago | [YT] | 2