제이제이살롱드핏

나는 식단을 하는데 왜 살이 안빠질까?
정말 많이 듣는 질문인데요...
혹시 식단을 잘 하고있는데 안빠진다 싶을때
한 번 체크해보세요.

이것 때문인 경우가 은근히 많아요~
이럴 때는 차라리 일반식을 집밥식으로 자유롭게 해먹되,
배부르지 않게 양 반으로 줄여서 먹고
간/야/외(식)을 끊으면 더 잘 빠져요!

👉더 많은 체크리스트는 요기서 확인!
https://youtu.be/G0-6htQA4GI?si=OObfg...

3 weeks ago | [YT] | 39

@즈오이-x2r

맞아요. 다이어트는 결국 소식좌의 뇌를 심어 가는 과정 같아요. 먹는 양, 먹는 횟수를 진짜 조금씩 줄여 가는 게 맞는 것 같아요. 저도 그렇게 한 20킬로 정도 뺐어요

3 weeks ago | 3