Привет! Как творить, когда не веришь в себя, а внутренний критик заглушает всё? Я — Оксана Харлашина, психолог для творческих людей, и недавно мой цензор был громче туч за окном. Но уроки Джулии Кэмерон спасли меня. Я поделюсь уроками и дам упражнение, чтобы вы творили смелее.
"Серый день, тучи, и мой цензор орёт: 'Ты не писатель! Тебе нечего сказать!' Как психолог, я знаю: это синдром самозванца — голос, который душит творческих людей. Я слышала его на работе: 'Ты не вдохновляешь!'
Но Джулия Кэмерон в 'Праве писать' учит: цензор врёт. Пиши, несмотря на него — и он затихнет. Я начала писать в тот серый день — и голос ослаб. А что говорит ваш цензор? Напишите в комментариях!"
Не только я борюсь писать. Подруга сказала: 'Я не писатель, я не профи'. Но она пишет с детства! Другая: 'Моя грамматика ужасна'. Её стихи прекрасны! Мужчина, пишущий инструкции, считает: 'Это не творчество'. Почему мы так строги к себе?
Перфекционизм и страх перемен шепчут: 'Ты ненастоящий'. Кэмерон говорит: творчество — это право каждого. Я пишу, даже если не верю — и нахожу радость. А вы чувствовали себя 'ненастоящими'?
"Цензор не уйдёт, даже если вас опубликуют. Он скажет: 'Это случайность!' Я слышала: 'Ты выгорела, тебе конец'. Выгорание — бич творческих людей.
Кэмерон учит: пиши каждый день. Я спрашиваю: 'Писала сегодня?' — 'Да'. — 'Значит, я писатель'. Неуверенность отступает, когда пишешь ради процесса.
"Вот упражнение от Кэмерон — 'Мои достижения'. Выделите 15 минут, пишите 25 строк: чем гордитесь? Мои: 'Помогла подруге', 'Написала заметку'. Это заглушает цензора, лечит сомнения.
"С Джулией Кэмерон я творю, даже не веря в себя. Я — Оксана, и хочу, чтобы вы тоже писали смело. Если неуверенность или выгорание мешают, я рядом — консультации через Telegram, ссылка t.me/harlashina_stylist . Творите с радостью!"
Психолог для творческих людей Оксана Харлашина
Привет! Как творить, когда не веришь в себя, а внутренний критик заглушает всё? Я — Оксана Харлашина, психолог для творческих людей, и недавно мой цензор был громче туч за окном. Но уроки Джулии Кэмерон спасли меня. Я поделюсь уроками и дам упражнение, чтобы вы творили смелее.
"Серый день, тучи, и мой цензор орёт: 'Ты не писатель! Тебе нечего сказать!' Как психолог, я знаю: это синдром самозванца — голос, который душит творческих людей. Я слышала его на работе: 'Ты не вдохновляешь!'
Но Джулия Кэмерон в 'Праве писать' учит: цензор врёт. Пиши, несмотря на него — и он затихнет. Я начала писать в тот серый день — и голос ослаб. А что говорит ваш цензор? Напишите в комментариях!"
Не только я борюсь писать. Подруга сказала: 'Я не писатель, я не профи'. Но она пишет с детства! Другая: 'Моя грамматика ужасна'. Её стихи прекрасны! Мужчина, пишущий инструкции, считает: 'Это не творчество'. Почему мы так строги к себе?
Перфекционизм и страх перемен шепчут: 'Ты ненастоящий'. Кэмерон говорит: творчество — это право каждого. Я пишу, даже если не верю — и нахожу радость. А вы чувствовали себя 'ненастоящими'?
"Цензор не уйдёт, даже если вас опубликуют. Он скажет: 'Это случайность!' Я слышала: 'Ты выгорела, тебе конец'. Выгорание — бич творческих людей.
Кэмерон учит: пиши каждый день. Я спрашиваю: 'Писала сегодня?' — 'Да'. — 'Значит, я писатель'. Неуверенность отступает, когда пишешь ради процесса.
"Вот упражнение от Кэмерон — 'Мои достижения'. Выделите 15 минут, пишите 25 строк: чем гордитесь? Мои: 'Помогла подруге', 'Написала заметку'. Это заглушает цензора, лечит сомнения.
"С Джулией Кэмерон я творю, даже не веря в себя. Я — Оксана, и хочу, чтобы вы тоже писали смело. Если неуверенность или выгорание мешают, я рядом — консультации через Telegram, ссылка t.me/harlashina_stylist . Творите с радостью!"
1 month ago | [YT] | 2