Семья молодых йогов с планеты Земля 🌎

Медитация - это работа. Работа над собой. Та работа, в которой ты трудишься с одной лишь целью - стать свободным

Свобода конечно понятие растяжимое, но я имею ввиду ту свободу, которую не передать словами.. Свободу от своей личности и от своего ума…

От их вечных желаний, которые приводят к страданиям и разочарованиям..

Да, порассуждайте сами. Вспомните любое ваше желание и тот момент, когда оно сбывалось… Долго ли длилась радость, если вообще была..? И не приходила ли за этой радостью грусть и попытка ума срочно найти новую цель своих исканий и желаний..?

Ум, подобен обезьяне - беспокойной и любопытной. Он ищет любую внешнюю цель, что кажется ему привлекательной, чтобы поддерживать интерес к жизни..

Но к жизни земной. К жизни ограниченной этой формой и определённым сроком годности..

Медитация способна увести тебя от всех временных переживаний в сторону переживаний вечных… Переживаний, которые не будут иметь точку цели…Где приход к новому рубежу показывает тебе следующий уровень куда смотреть и куда идти…

Это бесконечная работа, которая не будет ограничиваться смертью этого физического тела

Во что бы не было инвестировано внимание, кроме медитации ничто не приведёт человека к постоянному счастью… «Когда выбираешь временное в пользу вечного, остаёшься и без временного и без вечного»

Кому-то может быть жутко и страшно от почитанного, но это не правда. Это та иллюзия, которую запускает ум, чтобы защитить личность..

Но душа знает, что это правда. Для неё нет страхов и ограничений. Она постоянно находится в медитации…

Лишь ум боится и беспокоиться, а душа всегда свободна от этого. Свободна от всего и лишь получает опыт в теле…

Так вот медитация - это глубокая соностройка со своей бессмертной душой, с самой своей сутью..

И понимание, что эта суть непрерывно связанна со всем вокруг. Со всем что проявлено в этой вселенной, и всем что в потенциале может проявиться..

Связанна со сверхсознанием или Богом, кому как удобно, и является его отражением в маленьком ограниченном теле..

Эта иллюзия, что человек один и отделён от всех, спадает в медитации.. Сонастройка с собой позволяет, поддерживать сонастройку с ритмами вселенной и законами самой жизни…

И конечно это отражается на всех аспектах жизни, которые я ранее описал как временные..

То есть у человека не остаётся вопросов.. Как поступать и что делать..? В сонастройке с собой, поддерживаемой регулярной практикой медитации, он точно знает как ему поступить в разных, порой, сложных ситуациях..

И конечно это дарит спокойствие, вернее глубокое чувство покоя, когда ты исходишь из своего внутреннего знания, что всё происходит правильно, и всё идёт своим чередом в сонастройке с ритмами вселенной.

Размышления и переживания сменяются наблюдением, ведь из состояния «знания» тебе ничего не остаётся как быть наблюдателем. Радостным, чистым, полным любви и благодарности, наблюдателем.

И если вопросов больше не остаётся для чего медитировать, то новичку, вдохновленному строками ранее, придёт другой вопрос… Как сделать медитацию своей регулярной практикой?…

И тут ответ простой - регулярность!

Сразу скорее всего не получится сесть в медитацию и словить все озарения, перечисленные ранее..

Нет, это не «волшебная таблетка» — это труд, который требует регулярности.

Но пусть дорогой читатель не пугается труда, ведь я открою ему технику, с помощью которой он сделает медитацию регулярной..

Сначала нужно определить своё минимальное время медитации, которое будешь выполнять без оговорочно и ежедневно.

Это время не должно быть длинным и требующим много усилий. Время медитации должно быть комфортны, например я начинал с пяти минут..

Я медитировал по таймеру по пять минут каждый день, пока это не стало привычкой. А привычкой это станет за 21 день. За 40 дней привычка укрепится, за три месяца она укоренится, а за год и более скорее всего уже останется приятной часть повседневной жизни..

И вот по сути весь секрет. Только что важно – нельзя прерываться даже на день! Это не шутки, я сам до сих пор не понял как это работает, но оборвав своё практику хотя бы на день, построение привычки придётся начинать с начала!

Как это было у меня… я медитировал по пять минут. За какой-то срок это стало привычкой, и я перерос это время. Тогда я его увеличил до десяти, и долгое время медитировал минимум десят минут и так постоянно увеличивая время до уровня комфортного.. Сейчас я медитирую по 40 минут, и это не придел..

Вот, друзья….Искренне надеюсь, что помимо того как вдохновил вас на медитацию, объяснил так же как применить её в свою повседневную жизнь..

Будьте свободны и счастливы. Все инструменты у вас уже есть…

Благодарю, Александр!

1 year ago | [YT] | 13