💔 основано на реальных событиях… ⠀ На работе она терминатор. Железная леди. Таскает дедлайны зубами, выручает всех, затыкает дыры в проектах, разруливает конфликты, улыбается в Zoom, держит лицо, когда всё горит. ⠀ Коллеги: «Вау, ты всё успеваешь, как ты это делаешь?» Она: «Да так…» (А внутри уже третий день лежит пластом) ⠀ Сложные задачи она обожает. Чем тяжелее тем интереснее. Подкинуть ей срочный невыполнимый проект? Пожалуйста. Она справится. Она всегда справляется. ⠀ А вот дальше начинается самое странное. Как только речь заходит не о работе, а о ней самой - как будто интернет отваливается. ⠀ ❌Сделать зарядку. ❌Лечь спать вовремя. ❌Поесть не на бегу. ❌Не заскроллить полночь в телефоне. ⠀ Вот тут её железная хватка куда-то исчезает. Как будто все суперсилы слились в корпоративный чат и отчёты. ⠀ Очень часто такая «железная она» тратит ВСЮ энергию на то, чтобы быть стойкой снаружи — в большом мире. Держать компанию, процессы, клиентов, семью, всех. ⠀ А та энергия, которая нужна, чтобы быть стойкой внутри: ✅ выращивать свои опоры ✅ свою дисциплину ✅ своё «я выбираю себя» ✅ своё бережное отношение к себе ⠀ Эта энергия уже растрачена на чужие задачи и чужие ожидания. ⠀ И дальше включается аутоагрессия. Она достаёт внутреннюю железную палку под названием «недо» и начинает лупить саму себя: ⠀ – Недостаточно заработала. – Недостаточно была с детьми. – Недостаточно внимательна к мужу. – Недостаточно сделала, проявилась, постаралась. ⠀ Вот это вечное «недо» — её личный скипетр. Только вместо того, чтобы поддержать, она этим скипетром себе по голове: «Давай, соберись, ты же можешь лучше». ⠀ Важно: это не история про «она может ничего не делать и лежать на диване». ⠀ Это про другое. Про то, что быть самой себе опорой - это тоже работа. ⠀ Туда тоже нужна энергия. И логично взять её там, где у неё есть избыток: в статусе достигатора, который и так тащит полмира на себе. ⠀ Часть той железной стойкости, которую она каждый день дарит работе и миру, можно тихонько вернуть домой: на сон, на тело, на своё «мне можно», на более мягкий тон с самой собой, на простой вопрос: ⠀ «А что я могу сделать сегодня для себя, не из под палки, а из опоры?» ⠀ Если вы узнали себя в этой «она» — вы не одна. ⠀ Таких «она» много. Железных снаружи. И только учащихся заботиться о себе внутри. ⠀ ♥️
Образ жизни | Анна Кульп
💔 основано на реальных событиях…
⠀
На работе она терминатор.
Железная леди.
Таскает дедлайны зубами, выручает всех, затыкает дыры в проектах, разруливает конфликты, улыбается в Zoom, держит лицо, когда всё горит.
⠀
Коллеги: «Вау, ты всё успеваешь, как ты это делаешь?»
Она: «Да так…»
(А внутри уже третий день лежит пластом)
⠀
Сложные задачи она обожает.
Чем тяжелее тем интереснее.
Подкинуть ей срочный невыполнимый проект? Пожалуйста. Она справится. Она всегда справляется.
⠀
А вот дальше начинается самое странное.
Как только речь заходит не о работе, а о ней самой - как будто интернет отваливается.
⠀
❌Сделать зарядку.
❌Лечь спать вовремя.
❌Поесть не на бегу.
❌Не заскроллить полночь в телефоне.
⠀
Вот тут её железная хватка куда-то исчезает.
Как будто все суперсилы слились в корпоративный чат и отчёты.
⠀
Очень часто такая «железная она» тратит ВСЮ энергию на то, чтобы быть стойкой снаружи — в большом мире.
Держать компанию, процессы, клиентов, семью, всех.
⠀
А та энергия, которая нужна, чтобы быть стойкой внутри:
✅ выращивать свои опоры
✅ свою дисциплину
✅ своё «я выбираю себя»
✅ своё бережное отношение к себе
⠀
Эта энергия уже растрачена на чужие задачи и чужие ожидания.
⠀
И дальше включается аутоагрессия.
Она достаёт внутреннюю железную палку под названием «недо» и начинает лупить саму себя:
⠀
– Недостаточно заработала.
– Недостаточно была с детьми.
– Недостаточно внимательна к мужу.
– Недостаточно сделала, проявилась, постаралась.
⠀
Вот это вечное «недо» — её личный скипетр.
Только вместо того, чтобы поддержать, она этим скипетром себе по голове:
«Давай, соберись, ты же можешь лучше».
⠀
Важно:
это не история про «она может ничего не делать и лежать на диване».
⠀
Это про другое.
Про то, что быть самой себе опорой - это тоже работа.
⠀
Туда тоже нужна энергия.
И логично взять её там, где у неё есть избыток:
в статусе достигатора, который и так тащит полмира на себе.
⠀
Часть той железной стойкости, которую она каждый день дарит работе и миру,
можно тихонько вернуть домой:
на сон, на тело, на своё «мне можно»,
на более мягкий тон с самой собой,
на простой вопрос:
⠀
«А что я могу сделать сегодня для себя, не из под палки, а из опоры?»
⠀
Если вы узнали себя в этой «она» — вы не одна.
⠀
Таких «она» много.
Железных снаружи.
И только учащихся заботиться о себе внутри.
⠀
♥️
3 days ago | [YT] | 4