😩3 причины, почему мы полнеем в отношениях и что с этим делать:
1️⃣ "Расслабилась, можно больше не стараться" 🤔Возможно, у Вас была идея, что мужчины любят только стройных. И в поисках отношений Вы сидели на вечных диетах из страха, что иначе Вас не выберут. Но вот Вас выбрали, у Вас появились отношения, и организм начал "брать своё" за все годы лишений. 📌 Что делать? Научиться заботиться о теле не из страха, а из любви. Для себя, а не ради того, чтобы Вас выбрали.
2️⃣ "Домашний досуг" До отношений у Вас было больше досуга вне дома. Даже если свидание в ресторане, до него еще надо было добраться 😉 В отношениях Вы больше времени проводите дома. Пицца вечером, вино, сериал с плюшками — вкусно, уютно, привычно. 📌 Что делать? Превращать заботу о себе в совместное занятие: больше гулять, заниматься чем-то активным.
3️⃣ "Еда — единственная радость" Если в отношениях нет тепла, понимания, поддержки, то вкусное становится утешением. 📌 Что делать? Разобраться, что вы действительно чувствуете и чего вам не хватает.
И здесь, как психолог, я могу Вам помочь. Ведь за перееданием стоит не голод, а одиночество вдвоём. И эта проблема решается не десертом, а терапией.
💬 Если чувствуете, что теряете себя и свое тело в отношениях — это не про слабость. Это сигнал.
Я помогу вам снова почувствовать себя важной, живой, любимой. В первую очередь, для себя самой. Оставайтесь со мной в блоге.
Психолог Светлана Неганова
😩3 причины, почему мы полнеем в отношениях и что с этим делать:
1️⃣ "Расслабилась, можно больше не стараться"
🤔Возможно, у Вас была идея, что мужчины любят только стройных. И в поисках отношений Вы сидели на вечных диетах из страха, что иначе Вас не выберут.
Но вот Вас выбрали, у Вас появились отношения, и организм начал "брать своё" за все годы лишений.
📌 Что делать? Научиться заботиться о теле не из страха, а из любви. Для себя, а не ради того, чтобы Вас выбрали.
2️⃣ "Домашний досуг"
До отношений у Вас было больше досуга вне дома. Даже если свидание в ресторане, до него еще надо было добраться 😉
В отношениях Вы больше времени проводите дома. Пицца вечером, вино, сериал с плюшками — вкусно, уютно, привычно.
📌 Что делать? Превращать заботу о себе в совместное занятие: больше гулять, заниматься чем-то активным.
3️⃣ "Еда — единственная радость"
Если в отношениях нет тепла, понимания, поддержки, то вкусное становится утешением.
📌 Что делать? Разобраться, что вы действительно чувствуете и чего вам не хватает.
И здесь, как психолог, я могу Вам помочь. Ведь за перееданием стоит не голод, а одиночество вдвоём. И эта проблема решается не десертом, а терапией.
💬 Если чувствуете, что теряете себя и свое тело в отношениях — это не про слабость. Это сигнал.
Я помогу вам снова почувствовать себя важной, живой, любимой. В первую очередь, для себя самой. Оставайтесь со мной в блоге.
4 months ago | [YT] | 2