🟢Гречка содержит все необходимые аминокислоты, что делает ее отличным источником белка.
🟢Гречка богата минералами: особенно магний и калий, которые необходимы для поддержания здоровья сердца, а также железа, важного для профилактики анемии.
🟢Благодаря низкому гликемическому индексу, гречка способствует медленному повышению уровня сахара в крови, что делает ее полезной для людей с диабетом 2 типа.
еДим, рецепты от Шефа
Обязательно добавьте эту крупу в рацион
🟢Гречка содержит все необходимые аминокислоты, что делает ее отличным источником белка.
🟢Гречка богата минералами: особенно магний и калий, которые необходимы для поддержания здоровья сердца, а также железа, важного для профилактики анемии.
🟢Благодаря низкому гликемическому индексу, гречка способствует медленному повышению уровня сахара в крови, что делает ее полезной для людей с диабетом 2 типа.
Вы предпочитаете гречку или другие крупы?
1 year ago | [YT] | 4