운동습관이 생기기 전에는 여름에만 다이어트 하고 겨울엔 이불밖은 위험하다고 말하며 운동이랑은 담쌓고 사는 사람이었습니다.
하지만 꾸준히 운동을 하며 건강한 삶을 살게되고 이런 충만함으로 남편, 아이들을 대하는 마음가짐도 태도도 많이 변화되었어요.
예전에는 가정에서 엄마의 무게가 너무 무거웠지만 꾸준한 운동을 통해 몸에 근육이 만들어지는 시간을 통해 마음의 근육도 함께 키우면서 하루하루 좀 더 만족스럽게 하루를 보낼 수 있게 되었어요. 삶을 긍정적으로 바꾸는 사람들이 많아지고 저처럼 행복한 사람들이 많아지면 좋겠어요.
행복한 엄마 만들기 프로젝트! "미라클체인지" 를 소개할게요. 아침에 일찍 일어나 마음챙김, 몸챙김을 하며 건강한 삶을 꿈꾸는 엄마를 위한 프로젝트입니다.
6월 17일부터 시작하는 미라클체인지 7기 신규 멤버 모집중이니 아래 글에서 확인하시고 신청하시면 되요.
말랑이 갓생사는40대
안녕하세요 말랑이입니다~!
6년 전의 저는 운동을 좋아하는 사람은 아니었어요.
운동습관이 생기기 전에는 여름에만 다이어트 하고 겨울엔 이불밖은 위험하다고 말하며 운동이랑은 담쌓고 사는 사람이었습니다.
하지만 꾸준히 운동을 하며 건강한 삶을 살게되고 이런 충만함으로 남편, 아이들을 대하는 마음가짐도 태도도 많이 변화되었어요.
예전에는 가정에서 엄마의 무게가 너무 무거웠지만 꾸준한 운동을 통해 몸에 근육이 만들어지는 시간을 통해 마음의 근육도 함께 키우면서 하루하루 좀 더 만족스럽게 하루를 보낼 수 있게 되었어요. 삶을 긍정적으로 바꾸는 사람들이 많아지고 저처럼 행복한 사람들이 많아지면 좋겠어요.
행복한 엄마 만들기 프로젝트! "미라클체인지" 를 소개할게요. 아침에 일찍 일어나 마음챙김, 몸챙김을 하며 건강한 삶을 꿈꾸는 엄마를 위한 프로젝트입니다.
6월 17일부터 시작하는 미라클체인지 7기 신규 멤버 모집중이니 아래 글에서 확인하시고 신청하시면 되요.
blog.naver.com/marlang2/223285243742
1 year ago | [YT] | 2