Dr. Veller
🔥LEVANTA TUS PIERNAS CONTRA LA PARED TODOS LOS DĂŤAS… Y OBSERVA LO QUE PASA 🧠🫀Parece una posiciĂłn de descanso… pero en realidad es una de las posturas más poderosas para curar tu cuerpo. 🧠🫀‼️No es magia. Es fisiologĂa pura, y en con tan solo 10 minutos al dĂa, algo extraordinario sucede:– La sangre y la linfa que se estancan en tus piernas comienzan a fluir de nuevo hacia el corazĂłn y el cerebro.– Tu sistema nervioso se calma, el ritmo cardĂaco desciende y el cuerpo entra en modo “reparaciĂłn”.– Mejora la oxigenaciĂłn de los tejidos, se reducen hinchazĂłn, calambres, pesadez y hasta sĂntomas de neuropatĂa perifĂ©rica.– Es una forma natural de “resetear” el cuerpo y el sistema nervioso, que muchas personas hoy tienen completamente saturado... 👉Y lo mejor: no cuesta nada. Solo necesitás una pared (o unas pocas almohadas), 10 minutos, y relajarte en silencio.Apoyá la espalda en el piso, las piernas extendidas contra la pared, los brazos sueltos a los lados y respirá lento. Tu cuerpo sabrá quĂ© hacer.No subestimes algo tan simple: a veces, lo que tu cuerpo más necesita… es detenerse. Y entender por quĂ© lo necesita, puede cambiar tu vida.👉 En el libro "DESPIERTA" explicamos cĂłmo estos pequeños gestos —tan simples como elevar las piernas o dormir bien— pueden activar los mecanismos más profundos de regeneraciĂłn del cuerpo. Porque no se trata de hacer más… sino de hacerlo con consciencia. AquĂ lo puedes leer: 👉 linktr.ee/drveller
1 day ago | [YT] | 2,700
Dr. Veller
🔥LEVANTA TUS PIERNAS CONTRA LA PARED TODOS LOS DÍAS… Y OBSERVA LO QUE PASA 🧠🫀
Parece una posición de descanso… pero en realidad es una de las posturas más poderosas para curar tu cuerpo. 🧠🫀
‼️No es magia. Es fisiologĂa pura, y en con tan solo 10 minutos al dĂa, algo extraordinario sucede:
– La sangre y la linfa que se estancan en tus piernas comienzan a fluir de nuevo hacia el corazón y el cerebro.
– Tu sistema nervioso se calma, el ritmo cardĂaco desciende y el cuerpo entra en modo “reparaciĂłn”.
– Mejora la oxigenaciĂłn de los tejidos, se reducen hinchazĂłn, calambres, pesadez y hasta sĂntomas de neuropatĂa perifĂ©rica.
– Es una forma natural de “resetear” el cuerpo y el sistema nervioso, que muchas personas hoy tienen completamente saturado...
👉Y lo mejor: no cuesta nada. Solo necesitás una pared (o unas pocas almohadas), 10 minutos, y relajarte en silencio.
Apoyá la espalda en el piso, las piernas extendidas contra la pared, los brazos sueltos a los lados y respirá lento. Tu cuerpo sabrá qué hacer.
No subestimes algo tan simple: a veces, lo que tu cuerpo más necesita… es detenerse. Y entender por qué lo necesita, puede cambiar tu vida.
👉 En el libro "DESPIERTA" explicamos cómo estos pequeños gestos —tan simples como elevar las piernas o dormir bien— pueden activar los mecanismos más profundos de regeneración del cuerpo. Porque no se trata de hacer más… sino de hacerlo con consciencia. Aquà lo puedes leer: 👉 linktr.ee/drveller
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