Ни дня кого не секрет, что онлайн-клуб - это мой первый крупный и любимейший проект
И, когда я узнала о беременности, я очень переживала:
⁃ смогу ли я поддерживать прежний уровень интенсивности? ⁃ получится ли качественно вести тренировки? ⁃ как совмещать программу и для беременных, и для восстанавливающихся, и для обычных девушек? ⁃ получится ли у меня самой тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме?
Ответы на эти вопросы пришли ко мне достаточно быстро! Да, у меня все ⬆️ это получается!
Я на себе прочувствовала, как же важно тренироваться в беременность, главное, чтобы нагрузка была адаптирована под ваше положение🤰🏻
Поэтому, специально для всех беременяш я собрала из адаптированных тренировок онлайн-клуба короткий курс 7DAYS🫶
Анастасия Шиманская | Фитнес для здоровья
7DAYS: только для беременных 🤰🏻
Ни дня кого не секрет, что онлайн-клуб - это мой первый крупный и любимейший проект
И, когда я узнала о беременности, я очень переживала:
⁃ смогу ли я поддерживать прежний уровень интенсивности?
⁃ получится ли качественно вести тренировки?
⁃ как совмещать программу и для беременных, и для восстанавливающихся, и для обычных девушек?
⁃ получится ли у меня самой тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме?
Ответы на эти вопросы пришли ко мне достаточно быстро! Да, у меня все ⬆️ это получается!
Я на себе прочувствовала, как же важно тренироваться в беременность, главное, чтобы нагрузка была адаптирована под ваше положение🤰🏻
Поэтому, специально для всех беременяш я собрала из адаптированных тренировок онлайн-клуба короткий курс 7DAYS🫶
Ссылка на покупку тренировок: spiritbody-anastasia.ru/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0BMQAB…
1 year ago | [YT] | 0