ПРАКТИКА №9 Двунаправленное внимание. Пространство Осознавания ✨
Представьте себе: всё, что вы когда-либо слышали об осознавании — каждую идею, каждую концепцию — вы складываете в одну коробку. Плотно, без остатка. И ставите эту коробку перед собой.
Теперь… Смотрите на неё. Не глазами, а осознаванием. Тот, кто знает об этой коробке, тот, кто ощущает её наличие, — и есть чистое осознавание.
Теперь сделайте это с чем угодно: с чашкой, с человеком, с моментом. Любой объект становится опорой для пробуждения внимания к самому вниманию.
Неважно, что вы видите или ощущаете — важно заметить того, кто всё это воспринимает.
Постепенно вы начнёте чувствовать вкус осознавания. Чистый, бесконечный, глубокий.
И вы заметите: Осознавание всегда здесь. Всё остальное — приходит и уходит.
Практикуйте в обычной жизни: на улице, на работе, дома. Любая встреча, любой предмет может стать вашим трамплином в реальность.
МУДРОСТЬ🌟 АНАР ДРИМС
ПРАКТИКА №9
Двунаправленное внимание. Пространство Осознавания ✨
Представьте себе: всё, что вы когда-либо слышали об осознавании — каждую идею, каждую концепцию — вы складываете в одну коробку.
Плотно, без остатка.
И ставите эту коробку перед собой.
Теперь…
Смотрите на неё.
Не глазами, а осознаванием.
Тот, кто знает об этой коробке, тот, кто ощущает её наличие, —
и есть чистое осознавание.
Теперь сделайте это с чем угодно:
с чашкой, с человеком, с моментом.
Любой объект становится опорой для пробуждения внимания к самому вниманию.
Неважно, что вы видите или ощущаете —
важно заметить того, кто всё это воспринимает.
Постепенно вы начнёте чувствовать вкус осознавания.
Чистый, бесконечный, глубокий.
И вы заметите:
Осознавание всегда здесь.
Всё остальное — приходит и уходит.
Практикуйте в обычной жизни: на улице, на работе, дома.
Любая встреча, любой предмет может стать вашим трамплином в реальность.
#практика #осознанность #внимание #пробуждение #духовныйрост #путьосознания #бытьздесьисейчас
1 week ago | [YT] | 5