Что происходит с человеком во время панической атаки - и как правильно себе помочь, чтобы убрать приступ?
Сегодня я объясню, как распознать паническую атаку, почему она возникает и что можно сделать, чтобы справиться с ней самостоятельно.
А также расскажу кто чаще всего сталкивается с паническими атаками, где и при каких условиях они могут возникнуть, почему важно не терпеть, а помогать себе и поделюсь рабочими техниками, которые помогают прямо во время приступа!
Если вы сталкивались с паникой - это видео обязательно вам поможет.
Ольга Каа
Что происходит с человеком во время панической атаки - и как правильно себе помочь, чтобы убрать приступ?
Сегодня я объясню, как распознать паническую атаку, почему она возникает и что можно сделать, чтобы справиться с ней самостоятельно.
А также расскажу кто чаще всего сталкивается с паническими атаками, где и при каких условиях они могут возникнуть, почему важно не терпеть, а помогать себе и поделюсь рабочими техниками, которые помогают прямо во время приступа!
Если вы сталкивались с паникой - это видео обязательно вам поможет.
#паническиеатаки #паника #психология #подсознание #самоконтроль #страх #тревога
4 months ago | [YT] | 4