Gan Yoga

Гормоны, дарящие вам ощущение радости,счастья и удовольствия!

Дофамин:
🎶Музыка
🧑‍🎓Учить новое
📚Читать книгу
🎯хобби

Серотонин:
🚶‍♀️‍➡️Ходьба
😴Здоровый сон
🥗Хорошая еда
🙏Благодарность

Эндорфин:
😂Смех
🤾‍♀️Спорт
🧘‍♀️Йога
🎨Творчество

Окситоцин:
🫂Объятия
🛟Поддержка
🥰Выражение любви
💆‍♀️Массаж

Обнимаю Анжелика 🤗

Инстаграм ➡️@anzelika_ganyoga
Telegram ➡️t.me/ganyoga

7 months ago | [YT] | 1