Медитуй українською

Як здійснити прорив? (або чому ти залишаєшся на одному місці)

Усі ми чогось хочемо ⬇️
(здоров’я, стрункого тіла, подорожей, грошей, стосунків, дітей, свій будинок, своє авто, знайти себе, фінансову свободу, відпочити)

♡ а ти що з цього хочеш?

АЛЕ ЧОМУ МИ ЦЬОГО ЩЕ НЕ МАЄМО?

Щоби змінити будь-що в житті - потрібно два фактори

1.вирішити

2. мати на це енергію

коли ти дієш, але не маєш на це сил - відчувається, наче це порожні дії і вони рідко дають результати.
чи не так?

щоб вирішити - потрібна ясність. Її можна отримати з коучем чи прописавши свої пріоритети.

і ось рішення прийняте - а де взяти сили на реалізацію?

перший спосіб ти знаєш - тренувати тіло, рухатись, добре харчуватись, пити воду, дбати про себе
знаєш, але чи робиш? =)

а от другий секретний спосіб накопичення енергії ...

СІСТИ І СИДІТИ В ТИШІ

не рухатись
не споживати інформацію
не пити надмірно каву
не робити 100 500 хаотичних кроків

Медитація - коли ти “просто” сидиш
- твоя система “переварює” все прожите тобою, додумує думки
- з'являється простір для нового
- уповільнюється метаболізм = тіло і розум відпочивають = накопичують енергію
- ти накопичуєш енергію на наступну дію

Просто? ТАк
Легко? Ні
Може навчитись кожен? Так

ЯК НАВЧИТИСЬ?

можна самотужки - з часом точно вийде

а можна зі мною - я медитую 13 років,
проводжу медитації 10 років,
знаю всі затики,
маю багато любові до учнів і створила системний курс навчання вступ до медитації

♡ щоб спробувати медитацію зі мною - просто знайди на сторінці короткі медитації і я певна - ти закохаєшся

А в вересні-жовтні чекаю на тебе на навчанні Вступ до медитації

3 weeks ago | [YT] | 12