うめちゃんねる

どれやったらいいかわからない方へ🧘🏽‍♀️

毎日これだけやってたら心も身体も健康でいれる
ってのも教えてほしいというお声を頂いたので
代表的3つのレッスンをお届けします🤝✨

もちろんできない日があってもok❗️
でも自分をいたわる時間を少しでもつくる習慣を
取り入れて、より人生を豊かにHAPPYに🥹

2 years ago (edited) | [YT] | 12