1:00
Ardha Purvottanasana- Hatha Yoga - Aldo Mansur
Aldo Gustavo Mansur
2:47
Parivritta Trikonasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
13:58
Toma de Conciencia - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:37
Matsyasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:39
Dhanurasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
Ardha Chaturanga Dandasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
4:07
Ardha Matsyendrasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
9:29
Tenso Relajación - Hatha Yoga - Aldo Mansur
2:31
Surya Namaskar - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:16
Karnapidasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:41
Supta Konasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:21
Halasana Brazos Atrás - Hatha Yoga - Aldo Mansur
0:58
Adho Mukha Svanasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:01
Yoga Mudra - Finalizada la Postura en Balasana. Hatha Yoga - Aldo Mansur
2:11
Bidalasana - Finalizada en Vajrasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
Ardha Bidalasana - Prepación para Bidalasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:58
Utthita Chaturanga Dandasana - Hatha Yoga - Aldo Mansur
0:34
Dandasana - Armado de la Postura - Hatha Yoga - Aldo Mansur.
1:24
Dandasana- Hatha Yoga - Aldo Mansur
1:33
Malasana- Hatha Yoga - Aldo Mansur
0:47
Malasana - Armado de la Postura.
Utthita Trikonasana - Lado Izquierdo - Hatha Yoga - Aldo Mansur -
Utthita Trikonasana - Lado Derecho - Hatha Yoga - Aldo Mansur -
2:54
Utthita Trikonasana Completa - Hatha Yoga - Aldo Mansur
Parighasana Pierna Derecha Extendida - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Parighasana Pierna Izquierda Extendida - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
0:46
Purvottanasana - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
0:42
Yoga Mudra - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Eka Pada Setu Banda Sarvangasana - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Virabhadrasana 2 Base Derecha - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Virabhadrasana 2 Base Izquierda - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Vrickshasana Base Derecha - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Vrickshasana Base Izquierda - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Ashvattasana Lado Izquierdo - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Ashvattasana Lado Derecho - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
Urdhva Muka Paschimottanasana - Yoga Hatha ►Aldo Mansur◄
Ardha Chandrasana Lado Izquierdo - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
0:55
Surya Namaskar - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
0:57
Ardha Chandrasana Lado Derecho - Hatha Yoga ►Aldo Mansur◄
