53:01
(33강) 과거에서 벗어나 ‘지금 이순간’에 멈추는 수행의 길ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
보디야나선원 명상TV
50:08
(32강) 현재 이순간에 만족하면 감옥조차 수행처가 된다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
54:51
(31강) 놓아버리기: 아무것도 바라지 않아야 얻어지는 지혜 명상ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
54:06
(30강) 힘들이지 않고 수행하는 방법 -의지가 아닌 지혜를 활용하라!ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
51:56
(29강) 괴로움에서 벗어나는 지혜: 직면하고 이해할 때 괴로움이 사라진다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
1:07:30
(28강) ‘당연하다’고 받아들이면 괴로움이 사라지는 이유ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
55:35
(27강) ‘자신’이 사라질 때 비로소 자유로워진다. 수행은 에고가 사라지는 과정이다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
56:22
(26강) 마음이 멈추면, 강력한 에너지가 생기고 깨어난다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
1:02:43
(25강) 마음을 바꾸면 세상이 달라지는 이유, 악의를 만족으로 바꿔야 하는 이유ㅣ사라짐의 기술 ㅣㅣ혜안스님
1:02:30
(24강) 욕망을 버리면 수행은 저절로 된다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣㅣ혜안스님
48:19
(23강) 졸음과 피곤함조차 자비로 지켜보십시오.ㅣ사라짐의 기술 ㅣㅣ혜안스님
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(22강) 마음속 번뇌들을 영화처럼 드라마처럼 여기십시오.ㅣ사라짐의 기술 ㅣㅣ혜안스님
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(21강 )들뜸, 물소를 다루듯 마음을 가만히 내버려두라!ㅣ사라짐의 기술 ㅣㅣ혜안스님
48:01
(20강) 지루함을 내버려두면 마음은 고요해진다.ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
45:19
(19강) 마음이 멈춰야, 마음챙김이 강력해진다.ㅣ사라짐의 기술 ㅣ혜안스님
1:00:57
(18강) 명상이 깊어지면, 마음이 빛난다. - 니미따ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
56:58
(17강) 놓아버리면 괴로움이 멈춘다. 번뇌를 멈추는 마음챙김 명상ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
59:30
(16강) 마음챙김이 강하면 번뇌는 쉽게 멈춘다.ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
55:27
(15강) 지금 이 순간, 깨어있는가? 마음챙김 개발하는 방법ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
1:09:06
(14강) 마음챙김 없이 수행은 없다!ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
1:07:40
(13강) 친절과 자애로 명상해야 하는 이유ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
1:05:18
(12강) 자애로운 주시가 현재 이순간에 마음을 멈추게 한다. ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
52:44
(11강) 지혜 없는 마음챙김은 없다! 마음의 근육을 키우는 마음챙김ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
1:04:25
(10강) 어떻게 명상해야 행복해지는가? 행복한 명상을 위한 마음의 기술ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
55:01
(9강) 몸과 마음을 치유하는 자애명상. 자애심이 명상의 기초가 되어야 하는 이유 ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
48:42
(8강) ‘내 것’ 이라는 집착을 버리면 모든 마음의 짐이 사라진다. ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
54:53
(7강) 관여하지 않으면 번뇌가 멈추는 이유, ‘나의 것이 아니다.’라는 지혜의 힘ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
47:30
(6강) 생각의 감옥에서 벗어나기, 과거와 미래의 속박에서 벗어나는 방법ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
53:35
(5강) 마음이 안심하고 쉬는 명상의 방법, 관여하지 않으면 세상이 사라지는 원리ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
48:16
(4강) ‘나’가 사라져야 행복해지는 이유ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
47:20
(3강) 명상의 최고의 기술: “내 일이 아니야!” None of my Business!ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
29:47
(2강) 괴로움을 제대로 이해해야 진정한 행복에 이르는 이유ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
46:46
(1강) 세상이 줄 수 없는 것을 바라는 것, 이것이 괴로움. 무아와 루저 (loser)ㅣ사라짐의 기술ㅣ혜안스님
