1:03:02
명상은 놓아버림의 길입니다.ㅣ아잔 브람의 [놓아버리기] 명상 1강ㅣ혜안스님
보디야나선원 명상TV
56:55
현재순간 알아차리기, 시간의 한계 넘기(과거와 미래 버리기)ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 2강ㅣ혜안스님
46:22
생각을 버려야 행복해집니다.ㅣ생각없이 현재순간 알아차리기ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상3 l 혜안스님
59:11
호흡명상 제대로 하는 방법, 힘빼기 릴렉스, 호흡 그대로 내버려두기/ 혜안스님/ 아잔 브람의 놓아버리기 명상 4강
52:48
아름다운 호흡(Beautiful Breath)/호흡명상, 선정으로 가는 행복한 명상의 도약판 / 아잔브람의 놓아버리기 명상 5강/ 혜안스님
53:02
명상에서 호흡이 사라지고 아름다움만 남는다! / 니미따 - 순수한 마음의 빛 / 아잔브람의 놓아버리기 명상 6강 /혜안스님
51:04
선정: 지극한 행복과 깊은 놓아버림 / 바른 삼매 / 아잔 브람의 놓아버리기 명상 7강/ 혜안스님
명상의 3가지 지혜/ 나 자신은 누구인가? , 일상의 행복, 명상의 통찰/ 아잔브람의 놓아버리기 명상 8강/ 혜안스님
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명상의 5가지 장애- 감각적 욕망 버리기 l 원하는 마음을 버려라!ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 9강ㅣ혜안스님
50:11
악의를 자애심으로 바꾸세요.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 10강ㅣ혜안스님
56:59
졸음과 몽롱함에서 벗어나기ㅣ나태와 혼침의 장애 버리기ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 11강
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명상 5가지 장애 버리기 - 들뜸과 후회를 만족과 자애로 바꾸라ㅣ아잔브람의 놓아버리기 12강 ㅣ
48:10
의심 버리기, 바른 의도(놓아버리기, 자애심, 친절) 로 명상의 장애 버리기ㅣ아잔브람의 놓아버리기 13강
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명상의 장애에 대한 마음챙김/ 술취한 코끼리 길들이기/ 아잔브람의 놓아버리기 명상 14강
55:07
마음챙김(사띠)의 특성과 활용법 ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 15강ㅣ혜안스님
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마음챙김과 자애는 함께 가야 합니다.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 16강ㅣ혜안스님
57:26
삼매는 집중이 아닌 주의깊은 고요한 멈춤이다.ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 17강ㅣ혜안스님
1:03:05
자애명상-치유와 평화의 힘, 인공지능 시대에 명상이 필요한 이유ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 18강ㅣ혜안스님
42:01
내버려두기 명상: 지금 이대로 완벽합니다!ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 19강ㅣ혜안스님
36:15
걷기명상의 방법: 마음을 평화롭고 행복하게 만드는 걷기ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 20강ㅣ혜안스님
1:03:50
호흡명상의 단계: 예비단계와 1~ 4단계ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 21강ㅣ혜안스님
52:56
호흡명상 5~7단계ㅣ아름다운호흡과 호흡의 사라짐ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 22강
44:06
호흡명상을 통해 5가지 감각을 초월하면 순수한 마음의 반영인 니미따가 등장합니다.ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 23강
50:41
선정-마음을 자유롭게 하기, 선정 후의 위빠사나ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 25강
56:32
사념처: 마음챙김의 네 가지 초점ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 26강
39:52
몸에 관한 숙고: 몸은 나의 것이 아닙니다.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 28강ㅣ혜안스님
1:03:06
느낌과 마음도 나의 것이 아닙니다.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 29강
49:45
오감을 초월한 순수한 앎도 참나가 아닙니다.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 30강
20:24
실체가 없는 자신의 생각을 믿지 마십시오.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 31강
56:17
붓다의 깨달음과 선정 l 아잔 브람의 놓아버리기 명상 32강
59:00
선정의 행복은 놓아버림의 결과입니다./ 아잔브람의 놓아버리기명상 33강
48:46
선정으로 들어가는 입구: 니미따 ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 34강ㅣ혜안스님
57:32
순수한 마음의 빛, 니미따 개발하기 / 아잔브람의 놓아버리기 명상 35강 / 혜안스님
49:38
선정에 들기: 고요한 멈춤과 아무것도 하지 않기ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 36강ㅣ혜안스님
9:27
참나를 보는 것이 명상의 목적일까?ㅣ명상 즉문즉답 19ㅣ혜안스님
16:45
나를 내려놓고 명상하는 방법은? ㅣ명상 즉문즉답 20ㅣ혜안스님
45:17
마음의 병을 치료하는 팔정도와 선정ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 37강ㅣ혜안스님
13:15
명상을 통해 빛이 나타날 때? ㅣ명상 즉문즉답 21ㅣ혜안스님
57:15
선정이란 무엇인가? 초선정, 이선정ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 38강ㅣ혜안스님
54:16
바른 삼매, 선정이란? 삼선정과 사선정ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 39강ㅣ혜안스님
50:35
무색계 성취에서 열반에 이르는 명상의 길ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 40강ㅣ혜안스님
56:48
깊은 통찰이란 무엇인가?ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 41강ㅣ혜안스님
52:08
정혜쌍수: 선정과 지혜를 함께 닦아야 깨달음에 이른다. ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 42강ㅣ혜안스님
51:37
전생에 관한 통찰, 고통에 관한 통찰과 깨달음ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 43강
53:43
무상: 모든 것은 사라진다. '의지'도 '나' 조차도~ ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 44강
50:20
무아에 대한 통찰: 괴로움에서 벗어나는 지혜ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 45강ㅣ혜안스님
45:18
'아는 것'과 참나도 영원하지 않다. 힌두교와 불교의 차이, 범아일여와 무아ㅣ아잔브람의 놓아버리기명상 46강
53:57
빛나는 마음에 대한 통찰, 선정과 사념처 / 아잔브람의 놓아버리기 명상 47강
49:58
깨달음이란 무엇인가? ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 48강 ㅣ 혜안스님
59:28
깨달음의 첫 단계, 예류: 자아라는 환상의 소멸 l 아잔브람의 놓아버리기명상 49강
57:47
선정없는 깨달음? , 법을 보는 자는 연기를 본다.ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 50강
59:40
인지과정의 왜곡과 생각의 정화 - 완전한 깨달음을 향해서ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 51강
1:04:07
놓아버리기와 아라한, 유여열반과 반열반ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 52강ㅣ혜안스님
55:53
깨달은 이를 판단하는 방법ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 53강ㅣ혜안스님
1:02:51
명상 방법 요약과 명상의 목표, 놓아버림과 무아ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 54강
56:37
명상의 핵심: 놓아버리기, 아무것도 하지 않기, 안심법문ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 55강
1:07:10
측정과 분별을 넘어 놓아버리기ㅣ 아잔 브람의 놓아버리기 명상 56강(마지막 강의)ㅣ혜안스님
