9:41
ПРЕСС (как БЫСТРО накачать дома!)
Дима Грищенко
6:10
Отжимания. (Взрываем и БОМБИМ)
9:08
Отжимания (КЕЙС)
6:02
Отжимания от пола (ПРАВИЛЬНО)
4:08
Почему отжимания не работают (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)
4:38
На одной руке (ТЕХНИКА отжимания)
3:03
Как накачать грудь?
3:18
Отжимания на грудь (ЭФФЕКТИВНО)
14:29
Пресс: упражнения или диета? (УБРАТЬ БОКА)
Как считать калории?
6:58
Питание НА МАССУ
5:40
Basic exercises for gaining mass
11:19
Программа тренировок на массу сплит
9:23
РАБОЧАЯ программа для начала тренировок
5:58
ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ СЕГОДНЯ? ТОП-3
5:37
Нет времени на тренировки? Топ-3 разоблачения
5:33
Как БЫСТРО набрать МАССУ? ТОП-3
4:09
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ТАК если хочешь похудеть
8:51
Как накачать ягодицы? Попа орех!
8:28
КАК РАСШИРИТЬ ПЛЕЧИ ШКОЛЬНИКУ, СТУДЕНТУ
6:19
ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ / Дима Грищенко
