0:47
μ§μμ νλ μν μ΄λ : κ³ κ΄μ μ΄λ (1)_λ°΄λμ΄λ
μμ¬ μ¬ν μν μ΄λμΌν°
1:03
μ§μμ νλ μν μ΄λ : κ³ κ΄μ μ΄λ (2)_λ°΄λμ΄λ
1:02
λͺ©λμ€ν¬ & κ±°λΆλͺ© κ΅μ ννΈλ μ΄λ μ¬μ΄ λμ μν μ΄λ π’
LIVE
[Private video]
10:22
μ μ κΈ΄μ₯μν λ§μΈλ 컨νΈλ‘€ λΆλ©΄μ¦ μν ννΈλ μ΄λ νμ²Ό 컨νΈλ‘€ μν μ΄λ
0:58
μ€λ ν루 μκ³ ν λΉμ μ μν κΈ΄μ₯μν μ΄λ
13:33
μ¬λ¬λΆμ λͺΈμ κ°κ°μ κΉ¨μ보μΈμ
17:52
κΈ°μ΄ λ³΅κ·Ό μ΄λ 물리μΉλ£μ¬μ ν¨κ» μ΄λν΄μπ μν ννΈλ μ΄λ
15:30
μ μ κ³ κ΄μ ν΅μ¦ μ€νΈλ μΉ μ΄λ μ¬ν νΈλ μ΄λ μν : ν λ¬λ§ λ°λΌν΄λ³΄μΈμ
0:56
Hip mobility κ³¨λ° κ³ κ΄μ κ°ν μ€νΈλ μΉ μ΄λ
2:45
λμμνλ λ° λ¬΄λ¦ κ³ κ΄μ μ λ ¬ 맨λͺΈ μ΄λ
1:42
ν리μνλμ΄λ 체μ€μ¬ κ΅μ & λ°λͺ©μ μμ μ± μ΄λ μ¬μ΄ ννΈλ μ΄λ
0:30
μμ μ μλ°λ€λ¦¬κ° νΈνλ€λ©΄? λ°λ₯Έ μμμμΈ μ΄λλ² #골λ°μ΄λ #μμλν리ν΅μ¦ #μμμνλμ΄λ
4:16
μ€λ μμμΌλ©΄ λ€λ¦¬κ° νν λΆλ λΉμ μ μν (ν루 5λΆ λ°λ§μ¬μ§λ²)
7:11
μ λ°©κ²½μ¬ λ±μ΄λΉΌλμ΄λ λμμνλ μ½μ΄ μλ©μ΄ ν μ΄λ
1:09
λ₯λ°° λ±μ΄ λΉΌλ λ² μλ«λ°° λ³΅λΆ λμμνλ μ΄λ
3:48
μ‘±μ κ·Όλ§μΌ & λ°λ°λ₯ ν΅μ¦μ μ’μ νΌλ‘€λ¬ μ’ μ리 λ§μ¬μ§
μ‘±μ κ·Όλ§μΌμλ μ’μ νΌλ‘€λ¬ λ§μ¬μ§ ν¬μΈνΈ 6κ°μ§ #μ’ μ리λ§μ¬μ§ #μ’ μ리λΆκΈ° #νΌλ‘€λ¬μ΄λ
8:29
μμμ νλ κ³ κ΄μ κ°λ λ²μ ν₯μ μ΄λ μ€νΈλ μΉ
2:10
νμ μμ§λ°κ°λ½μ λ€κ³ μκ³μ λ€λ©΄ μ΄ μ΄λμ λ°λΌ ν΄μ£ΌμΈμ Toe off Exercise