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8分鐘爆汗全身運動(可消全身脂肪)//8 mins full body workout
Coffee林芊妤
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簡單5招 美化背部線條 (減走背部多餘脂肪）// easy way to tone & stengthen your back
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手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned Arms
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9分鐘全身消脂運動 (加強版) // 9mins full body workout (＊重新上載版）
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運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳－有美腿效果) //most effective lower body stretches
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簡單幾招幫你減雙下巴 (可瘦臉及放鬆頸部) //few exercises to firm double chin
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每日必做－簡單有效的4個小腿拉筋動作//best calf stretches
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美背操－訓練背部肌肉及美化背部有顯瘦作用 //Back workout
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特快收緊大腿訓練(訓練外內側及收緊臀部) //Slimmer thighs in one month
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10mins toned arms workout
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30 min full body workout at home (no equipment)
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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操
纠纠纠呀 Dance Workout
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你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
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不跑不跳掉赘肉！超火日本扭腰操！原地速成小蛮腰！腰间的赘肉咔咔掉！全身燃脂瘦腰减肥操
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拉筋放鬆都不能解決腰痛？｜三步自救方法！｜還能有效減小肚子
Benny Lee
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周身緊繃酸痛？請這樣做！(揭露醫生都未必知道的成因)
