Ошибки новичков #бокс #спорт #ardashev #boxing #ардашев #sports #тренировка

Удар задней рукой #boxing #бокс #спорт #ardashev #ардашев #тренировка

Как бить боковой удар без замаха #бокс #спорт #boxing

Удар на встречу с добавлением #бокс #boxing #спорт #ардашев #ardashev #sports

Включай в удар корпус и будет жестко #бокс #спорт #ардашев #sports #boxing #ardashev

Упражнение для скорости

UH VEI VEI

Как бить левой с боку в голову и по печени

Упражнение на боковые удары #бокс #boxing #спорт #тренировка

Оверхенд #пермь #ардашев #бокс #boxing

Удар мощнее #пермь #бокс #ардашев #boxing #спорт

"Мощь в каждом ударе! 💪 Нокаутирую мешок"

Ты тоже бьёшь только руками? Ошибка! #пермь #boxing #ардашев #бокс