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밥 대신 먹으면 한 달에 3kg 빠집니다. 한끼를 바꾸면 잦은 외식에도 감량이 쉬워집니다.
두리특식
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낫또 맛있게 먹는 법 | 안 먹던 사람도 흡입하게 만드는
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-10 kg 두부를 밥 대신 이렇게 드세요. 맛있는데 자꾸 식욕이 줄어들어 놀라워요.
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계란과 연두부는 이렇게드세요. 진짜 맛있어요! 자극 없는 맛에 먹고 나면 든든해서 아침으로 좋아요. 전자레인지로 3분이면 만드는 간단한 요리입니다.
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힙스터들의 다이어트 두부 먹는 법
딱 3분 걸리는 아침 요리 | 계란과 연두부를 전자레인지에 넣어보세요.
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낫또 맛있게 먹는 법 | 참기름은 낫또를 꿀맛으로 바꿔줍니다
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순두부 참치죽은 먹고 난 후 속이 편해요. 밥 대신 아침에 먹기에 딱 좋습니다. 영양이 가득하고 소화도 잘 돼요.
