0:32
膝蹴りエクササイズ【40代からダイエットするならこれ】/椎茸スタジオ #shorts #ダイエット #エクササイズ #お腹まわり痩せ #おしり痩せ #40代以上必見 #メタボ解消 #時短トレーニング
椎茸スタジオ
0:57
パンチの練習【突きの練習】昔、少林寺拳法を習ってました。/椎茸スタジオ #shorts #少林寺経験者 #パンチ