0:42
100-day diet starts tomorrow๐ฅ
์๊ฐ YANGA
0:45
[100์ผ๋ค์ด์ดํธ] 1์ผ์ฐจ๐ -0.7kg๐ฅ #๋ค์ด์ดํธ
0:56
[100์ผ๋ค์ด์ดํธ] 2์ผ์ฐจ๐ ์์ฒด๋ฃจํด ๊ณต์ ํฉ๋๋ค๐ฅ #๋ค์ด์ดํธ
[100์ผ๋ค์ด์ดํธ] 3์ผ์ฐจ๐ ๊ตถ๋ ๊ฒ ๋ฅ์ฌ๊ฐ ์๋๋ค #๋ค์ด์ดํธ
0:29
[100์ผ๋ค์ด์ดํธ] 4์ผ์ฐจ๐๋๋ฐ๋ ๋๋ฌด ์ข์์ก๋ค๐ฅ #๋ค์ด์ดํธ
0:40
[100์ผ๋ค์ด์ดํธ] 5์ผ์ฐจ๐ ์ธ์์์ ์ด์๋จ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ
0:53
6์ผ์ฐจ๐ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ ๋ง์งฑ ๋จ๊ณ ์ถ์ด์ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
0:36
7์ผ์ฐจ๐ ์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ฐ๊ณ ๊ณผ์ํด๋ฒ๋ฆผ๐ญ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
Day 8๐ My appetite is exploding because it's right before my period ๐ #100DayDiet
9์ผ์ฐจ๐ ์ฌํ ์ถ๋ฐ๋ ์ ์ ํฐ์ ธ๋ฒ๋ฆผ๐ฅ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
0:54
10์ผ์ฐจ๐๋ฌผ๋์ดํ๊ณ ๋จน์ผ๋ฉด ์ด ์ ์ช #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
0:46
11์ผ์ฐจ๐์;; ์์ ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ฐ์ด๋์^^;; #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:48
12์ผ์ฐจ๐์ฌํ ํ์ ์ฆ ์ฅ๋ ์๋ค #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:57
13์ผ์ฐจ๐์ด๋ ์ฌ๋ ๋ ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๊น? #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
14์ผ์ฐจ๐๋์์ฐ ํ๋ฃจ ์ ๋ฃจํด #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
15์ผ์ฐจ๐์๋ฆฌ ์ฒซ์งธ ๋ ์ด๋ํ๋ค? ์ ํ๋ค? #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
Day 16๐ PT teacher, please help me๐ฅ #100daydiet #dietvlog
0:37
17์ผ์ฐจ๐67kg ์ฌ์ง์ ์ฑ๊ณต๐ฅ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
18์ผ์ฐจ๐ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ด ์ต์ํด์ก๋ค #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
Day 19๐Night workout๐And I'm at 66kg๐ฅ #100daydiet #dietvlog
20์ผ์ฐจ๐PT ๋ฝ ๋ฝ๊ธฐโจ ๊ฐ์ธ ์ด๋์ผ๋ก ๋ณต์ต #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
21์ผ์ฐจ๐ํฌ์ค์ฅ ํด๋ฌด!? ๋๋ ์ฌ์ง ์์๐ฅ#100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:49
Day 22๐I think I'm losing weight๐#100daydiet #dietvlog
0:51
Day 23๐ If you push yourself like this, you won't last long... #100DayDiet #DietVlog
24-25์ผ์ฐจ๐ํ์จ ๋ค์ด์ดํธ ๋์ง๊ฒ ํ๋๋ค๐ฅ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
26์ผ์ฐจ๐๋๋ฐ๋, ์ฒด์ค ์ํญ ์คโด #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:55
27์ผ์ฐจ๐1400kcal ํ์ฐ๊ณ ์ ๋๊ฒ ๋จน๊ธฐ๐ฅ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
Day 28๐Can I give up on dieting?๐ฅฒ #100DayDiet #DietVlog
0:59
29,30์ผ์ฐจ๐์ด๋์ ๋ชปํ ๋ ์๋จ์ด๋ผ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ์ผ์ง #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:58
31,32์ผ์ฐจ๐ ์ฒด์ค์ ์ซ์์ ๋ถ๊ณผํ์ง๐ฅ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
1:00
33์ผ์ฐจ๐ ์ ์์ด ๋ค์ด์ดํฐ์ ์ ์๋ฆฌ์์ ์ด์๋จ๊ธฐ๐บ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
Day 34๐The main culprit behind diet failure๐ #100DayDiet #DietVlog
36์ผ์ฐจ๐ ํน์ ๋ด๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ฐ์ฆ!? #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
37์ผ์ฐจ๐์น๊ตฌ๊ฐ ํ์ฐ ์ฌ์ฃผ๋๋ฐ ์ ๋จน์ ๊ฑฐ์ผ!?๐ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ค์ด์ดํธ๋ง ์์ํ๋ฉด ๋ณ๋น ์ค๋ ์ฌ๋ ํ์ ์์ฒญ๐ฉ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์๋ฆฌ ์ง์ ์ ๋ํ๋๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์๋ค #100์ผ๋ค์ด์ดํธ Day39,40
๊ฒฐํผ์์์ ์ด์๋จ๊ธฐ๐ฐ๐ปโโ๏ธ Day41 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ด๊ฐ ๋จน์ ๊ฑฐ ์๋๊ณ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋จน์๐ฆ Day42 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์์๊ณผ ์ด๋์ด ์ธ์ฐ๋ฉด ๋๊ฐ ์ด๊ธธ๊นโ๏ธ๐ก๏ธDay43,44 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ฐ์ธํ ๋๐ฅฒ Day45 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:52
์๋ฆฌ๊ฐ ํฐ์ก์ด๋ ์ด๋์ ํด์ผ์ง๐ฅDay46,47 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ ๋นผ๊ณ ๋ค ๋จน์๐ฆDay48,49 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ค์ด์ดํธ 50์ผ์ฐจ ์ผ๋ง๋ ๋น ์ก์๊นโ๏ธDay50 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋๋ ๋๐ฅน Day51,52 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
0:41
Body profile outfit preparation โจ Day53 #100daydiet #dietvlog #Nike
66kg์ ๋๋ฐ๋ ์ด ์ ๋๋ฉด ๋์์ง ์์ฃ ? ๐ Day56 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ด๋ ๊ฒ ํด์ผ ์ด์ด ๋น ์ง๋๊ตฌ๋๐ฅ Day54,55 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
65kg ํธ์์ธ์ ํฌ๋กญํฐ ๋์ ๊ธฐ๐ Day57,58 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ค์ด์ดํธ ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋๋ค^^ใ โจ Day59,60 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
1:01
์ผ๋ ๋ฑ๋ก์ด์ ํ๋ฃจ๐ท Day61,62 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
I gained 3.4kg in one day๐ฅ Day63 #100DayDiet #DietVlog
Lost 3.5kg in one day๐ฅ The day after overeating #suddenfat #diet #dietvlog #100daydiet Day 64
๊ตญ๋ด ์ต์ด ๋ฑ๋ก์ด ๋ฐ๋ํ๋กํโจ Day65 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ฐ๋ํ๋กํ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ฃผ๋ง๋ง ๋๋ฉด ๊ผญ ์ ์ด ํฐ์ง๋๋ผ๊ณ ^^๐ฆ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ผ๋ฉด ๋จน์๋๋ฐ -0.5kg๐ Day70 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋๋ ์ด๋ฆ๋ง ๋ค์ด์ดํฐ์ผ๐ฅน Day72,73 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
์๋ซ๋ฐฐ ๋ฌด์จ ์ผ์ด๊ณ ๐ฆ Day74,75 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
6๋ ์ฐจ ๋ค์ด์ดํฐ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋กฑ๋ฐ ๋น๋ฒโจ Day 76,77 #100์ผ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๋ค์ด์ดํธ์ ํ๋ฝ์ด ๊ณต์กดํ๋ ์ถ๐ Day 78,79 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
์ด ๋น ์ง๋๊น ๋ชธํต ์์ฒญ ์์์ง๐ฉต Day80,81 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
๐๊ฒฝ์ถ๐ 65kg ๋ฌ์ฑ๐ฅณ Day82 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
Reaching my lowest weight for the Nth timeโค๏ธ Day 83,84 #DietVlog #100DayDiet
2 weeks left until the end of the diet๐ฅ Day 85,86 #DietVlog #100DayDiet
Don't overdo it while dieting๐ท Day90,91 #DietVlog #100DayDiet
My first spinning challenge๐ฅ Day 89 #100DayDiet #DietVlog
์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์๊ฐํ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณต ๊ธฐ์ค์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์โ๏ธ Day87,88 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
0:50
๋ค์ด์ดํธํ๋ค๊ฐ 119๋ถ๋ฅผ ๋ป๐จ Day92,93 #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #100์ผ๋ค์ด์ดํธ
It's 10 times harder when you start exercising after a break๐ฆ Day 94,95 #dietvlog #100daydiet
You can take pictures even if you're not slim๐ #bodyprofileDay96 #100daydiet #dietvlog
100-day diet complete๐๐ป I'm so proud of myself๐ Day99,100 #100daydiet #dietvlog
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตโญ๏ธ ๋จน๋ถ๋ฆผ ์์โจ #๋ฐ๋ํ๋กํ #๋จน๋ฐฉ #๋ค์ด์ดํธ์ฑ๊ณต #100์ผ๋ค์ด์ดํธ