7:54
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ|7 МИНУТ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ПРЕССА|СТРОЙНОЙ БЫТЬ ЛЕГКО|ЖИВОТИК БУДЕ ГОРЕТЬ|
1-Я Алена Игоревна Фитнес Тренер и Гимнастика МТД
24:50
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ|ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЗАЛА И ДОМА|УПРУГАЯ ПОПА|ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ОТЛИЧНОЙ ФИГУРЫ
14:43
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С ГАНТЕЛЯМИ|КРАСИВЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ|САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РЕЛЬЕФА
23:45
ТРЕНИРОВКА ДОМА|СЖИГАНИЕ ЖИРА|ТАБАТА|ВЫНОСЛИВОСТЬ|БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ|ТОПИМ ЖИР ЭФФЕКТИВНО|ХУДЕЕМ
17:24
УБИРАЕМ ЖИР С ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА|ТРЕНИРОВКА НА ХОЛОДЕЦ|ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛЫХ ЛЯЖЕК|
31:57
10000 ШАГОВ ДОМА|ТРЕНИРУЕМ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ|СУПЕР ТРЕНИРОВКА|СЖИГАЕМ ЛИШНИЕ СМ
32:15
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ|БЕЗ ПРЫЖКОВ И ПРИСЕДАНИЙ | СЖИГАЕМ ЖИР ЭФФЕКТИВНО
17:40
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | ИДЕАЛЬНЫЕ БУЛОЧКИ ДОМА|ТРЕНИРОВКА НА ПОПУ ПОЛОЧКОЙ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ |
17:09
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА |КОРОТКАЯ ТРЕНЯ НА СПИНУ И РУКИ | ЭФФЕКТИВНО ДЕЛАЕМ ВЕРХ РЕЛЬЕФНЫМ
25:41
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | САМАЯ ЛУЧШАЯ ЯГОДИЧНАЯ ПРОЖАРКА|ГАНТЕЛИ И 20 МИНУТ ВРЕМЕНИ|ПОДТЯНУТАЯ ПОПА
32:51
ТРЕНИРОВКА ДОМА|ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ|ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ
17:10
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ СЛОИ ПРЕССА
32:49
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЁ ТЕЛО|СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФА
25:55
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ | ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ НОГИ | УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | ХУДЕЕМ И СТРОЙНЕЕМ ДОМА
26:09
ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ ПЛЕЧИ РУКИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ | ПОДТЯНУТЫЙ ВЕРХ ТЕЛА ДОМА
25:11
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СКЛАДОК | СТОЙ И ХУДЕЙ
8:08
ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | 8 МИНУТ | ПРИЯТНАЯ РАСТЯЖКА | ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
33:04
ТРЕНИРОВКА ВЫСОКО ИНТЕНСИВНАЯ НА ВСЁ ТЕЛО | ПОДОЙДЕТ ДЛЯ НОВИЧКОВ | УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПОВТОРОВ |30 мин
27:03
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ | ПОПА ПОЛОЧКОЙ | ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ | КАЧАЕМ ПОПУ ДОМА
26:16
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | БЕЗ ПРЫЖКОВ | С ГАНТЕЛЯМИ | БЕЗ ПОВТОРОВ | СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
26:38
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | В СТИЛЕ ТАБАТА | ЖИРОСЖИГАНИЕ | БЕЗ ПОВТОРОВ | ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
25:56
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ | СПИНА+РУКИ+ПЛЕЧИ+ПРЕСС| 20 МИНУТ | БЕЗ ПОВТОРОВ
26:03
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | СУПЕР ЖИРОСЖИГАНИЕ | 20 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КАРДИО
24:57
ТРЕНИРОВКА НА ПОХУДЕНИЕ | ПЛАНКИ + КАРДИО | 20 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ЖИРОСЖИГАНИЕ |
25:52
ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ И ЗАДНЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА|20 МИНУТ| БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
26:24
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 20 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ЖИРОСЖИГАНИЕ | БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ
26:34
ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ+РУКИ+ПРЕСС | 20 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА
26:32
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ПОДТЯНУТАЯ ПОПА БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | УПРУГАЯ ПОПА ДОМА
26:59
ТРЕНИРОВКА НА ЖИРОСЖИГАНИЕ(КАРДИО) И ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ | СБРОСИТЬ ВЕС | СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ|БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
26:11
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | 20 МИНУТ И БЕЗ ПРЫЖКОВ | НОВИЧКАМ И ОПЫТНЫМ | СУПЕР БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
