0:31
[매일 3분 운동] 1탄_ 스트레스 해소(구령 있음)
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0:36
[매일 3분 운동] 2탄_ 어깨 회전근 강화(구령 없음)
0:33
[매일 3분 운동] 1탄_ 스트레스 해소(구령 없음)
[매일 3분 운동] 2탄_ 어깨 회전근 강화(구령 있음)
0:35
[매일 3분 운동] 3탄_ 가슴, 등 펴기(구령 없음)
[매일 3분 운동] 3탄_ 가슴, 등 펴기(구령 있음)
0:34
[매일 3분 운동] 4탄_ 골반 교정 운동(구령 있음)
[매일 3분 운동] 4탄_ 골반 교정 운동(구령 없음)
[매일 3분 운동] 5탄_ 자세교정(구령 있음)
[매일 3분 운동] 5탄_ 자세교정(구령 없음)
0:27
[매일 3분 운동] 6탄_ 허리 근력 강화(구령 없음)
[매일 3분 운동] 6탄_허리 근력 강화(구령 있음)
[매일 3분 운동] 7탄_거북목 교정운동(구령 있음)
[매일 3분 운동] 7탄_거북목 교정운동(구령 없음)
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[매일 3분 운동] 8탄_무릎강화 운동(구령 있음)
[매일 3분 운동] 8탄_무릎 강화 운동(구령 없음)
[매일 3분 운동] 9탄_자세교정2(구령 있음)
[매일 3분 운동] 9탄_자세교정2(구령 없음)
[매일 3분 운동] 10탄_ 순환운동(구령 있음)
[매일 3분 운동] 10탄_ 순환운동(구령 없음)
