Висцеральный массаж по Огулову - улучшаем кровообращение и лимфодренаж

Йога для омоложения. Йога для пожилых: упражнения и противопоказания

Аюрведические правила и секреты питания: специи, сочетание продуктов, принцип шести вкусов

Аюрведа: что это? Доши Питта, Вата, Капхи: признаки, режим дня, рекомендации

Встал с утра – приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день?

Древние очистительные техники йоги, которые работают уже 5000 лет

Эффективное очищение организма при помощи чистой воды

Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии

Йога – это религия, наука или секта? Суть, цель и принципы йоги

Плюсы и минусы йоги. Фитнес, пилатес или йога?

Виды йоги. Индивидуальная и групповая йога. Хатха-йога

Антигравити йога. Перевернутые асаны. Шивананда йога

Асаны, пранаяма (дыхание) в йоге

Мантры и медитация в йоге

Особенности йоги Айенгара. Пропсы в йоге

Бикрам йога (горячая йога). Кундалини йога

Йога для женщин: особенности, польза и вред. Гормональная йога

Особенности йоги-стретчинг для женщин

Йога для мужчин: польза и вред. Аштанга-йога и динамическая йога для мужчин

Питание и йога: полезные и вредные продукты. Веганство и вегетарианство

Йога для похудения: эффективность, интенсивность тренировок, очистительные процедуры

Утренняя, вечерняя и лунная йога. Последовательность в йоге

Подготовка к йоге: место для занятий, одежда, коврик, музыка

Длительность занятий йогой. Проблемы во время занятий йогой

Йога: водный баланс, вред и противопоказания

Правила йоги: разминка и растяжка. Крепатура после йоги

Польза йоги для спины и позвоночника. Сколиоз, остеохондроз, грыжа позвоночника и йога

Польза йоги для осанки. Боли после йоги

Оздоровительная йога для суставов и сердца. Йога и давление

Йога для детей: польза и вред, упражнения. Йога для детей и родителей

Йога для беременных: польза и вред, правила, противопоказания

Йога по триместрам беременности и после родов. Йога на живот при беременности

Парная йога: польза и вред, позы, дыхание. Йога для двоих как семейная терапия

Йога для начинающих

Йога для начинающих дома: советы и рекомендации. Книги и видео-уроки по йоге

12 эффектов от позиции ноги вверх – лимфодренаж, снятие отеков ног, профилактика варикоза...

Питание йогов меню, разгрузочные дни, чай мате (матэ), противопоказания к голоданию