10:08
타인을 깎아내리지 마세요
꽃보다전한길
1:23
골반과 햄스트링 조금씩 유연하게 만들기 .. "다리 찢기"를 위한
나만의스크린
1:10
적응 중.. 익숙해지는 중.. 나아지는 중.. 유연하게 만들기
1:46
운동향상을 위한 가볍게 해내는 동작들.. 가벼운 스트레칭 동작
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I'm working on it !! / "Front split" training
"다리 찢기" 훈련 중 / Front split training
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나아지는 모습들 / 앞으로 "다리 찢기"
1:01
슬기로운 "다리 찢기" 연습[Front split]
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게으름 없이 꾸준히 "다리 찢기" 연습
1:25
그저 연습 뿐 "다리 찢기" [Front split]
1:19
오직 연습 뿐 "다리 찢기" [Practice practice practice]
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1년차 연습 중인 "다리 찢기" / 일상 운동 / Front split
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인내 하며 "다리 찢기" 연습 중
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[왼쪽 앞으로] "다리 찢기" 영상 일지 / Front split
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그저 좋아질 뿐 "다리 찢기"
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"골반" 이 유연해져야 / 다리 찢기 연습 중
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연습에 연습을 더하는 "다리 찢기"
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연습영상일지 l 꾸준히 "다리 찢기" 연습 중
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다리는 아무나 찢나.. 열심히 연습 중
3:57
반복적인 연습만이.. "앞으로" 다리 찢기 연습 중 [Front split]
2:41
연습?? 연습!! l "옆으로" 다리 찢기 연습 중 [Side split]
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"다리 찢기" 연습과 발전 과정 l 21. 3. 17 ~ 12. 9 l 꾸준했던 연습과정
2:27
쌀포대 이용 옆으로 "다리 찢기" 연습 중 / Side split
3:00
.. [3차 중간 점검] "다리 찢기" 연습 중
7:36
.. No pain No gain !! / Stretching! Stretching!! Stretching!!!
3:41
꼬리에 꼬리를 무는 연습 "다리 찢기" / Front split
3:11
.. "다리 찢기" 연습 중 / 6차 점검 / 유연성을 위한
2:34
.. 나만의 "다리 찢기" 연습 중 / [5차 점검] / 2배속
운동능력 향상을 위한 기초 동작.. l 몸의 근력들을 세심하게 운동시키기 위한 l "일상 운동"
앉았다 일어서기(한 쪽 다리) 연습 l 가볍게 플랭크 l 나름 복싱 운동을 위한 l ™21. 7. 22
1:29
한결 편안해진 "다리 찢기" 연습 중 l 집에서 운동 l 유연하게 스트레칭 l ™21. 7. 18
1:08
현재까지의 모습 l "다리 찢기" l Stretching training l ™21. 7. 12
1:07
연습 일지 "다리 찢기" l 일상 운동 l 집에서 운동 l 유연하게 만들기 l 21. 7. 6
★.. "다리 찢기" 연습 l "일상 운동" l Stretching l Workout at gym l ™21. 6. 15
1:39
♬.. "일상 운동" l 열심히 "다리 찢기" 연습을 l ™21. 5. 17
1:28
★.. "다리 찢기" 연습 중 / ™21. 4. 17
1:34
■.. "다리 찢기" 연습 중 / ™21. 4. 9 / 나만의 운동
1:04
일상 운동... 앞으로 "다리 찢기" 연습 중
1:12
▲.. "다리 찢기" 연습 중 / 집에서 일상운동 / ™21. 6. 24
1:45
앞으로 "다리 찢기" 연습 중 [22. 3. 4]
조금 있음 2년차 연습 l 앞으로 "다리 찢기"
1:20
옆으로 "다리 찢기"를 위한 l 처음 이용하는 운동기구
1:09
고통속에서 기쁨을 느끼며.. 열심히 "다리 찢기" 연습을
"앞으로" 다리 찢기를..
1:32
반복적으로 앞으로 옆으로 "다리 찢기" 연습
0:27
다리가 "ㅡ" (한 일) 자세가 될 때 까지 l 옆으로 "다리 찢기"[보조기구]
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"유연"하게 만들어라
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될 수 있는 방법들을 생각하며 / 앞으로 "다리 찢기" 연습 중
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보통의 통증들을 잘 참아가며 "다리찢기" 연습 중 [기구 이용]
.. 통증을 친구삼아 / 앞으로 "다리 찢기"
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견뎌내고 있는가 !!! l "옆으로" 다리 찢기
'인내' 하고 있는가 l 앞으로 다리 찢기
0:32
.. 쉬울 거라 생각 했는가 l 나의 "다리 찢기"
.. 연습할 때 연습 하라!! / 나의 앞으로 "다리 찢기"
0:37
.. 연습이 가장 확실한 자본 / 나의 "옆으로" 다리찢기
.. 행동 하고 있는가 l 나의 "다리 찢기"
