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ASICS METASPEED EDGE Tokyo 比上一代更強的跑鞋 ! 專業運動員實測:大膽預測「更穩定的推進...有機會突破的一雙鞋款!」
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【 恢復現況 ! 】最快5公里速度訓練 教練怎麼陸續回歸? 選擇METASPEED SKY TOKYO 為下場賽事鞋
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2級撕裂! 飲食失控 ! 爆胖...現在回歸訓練 ! 我是怎麼"恢復"?
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初次!! 400間歇強度 Sky Tokyo 為期20周的台北馬週期訓練開始!
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吃炸雞、甜食、飲料 還暴瘦10公斤!! 傷後恢復跑也變超有效率 !
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我的助理半馬要破百EP.1 ！2小時30開始挑戰半馬破百之路
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激發跑步潛力 ! 開始進入高峰期 亞索800訓練法 ! 是時候提升體能的時刻 !
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突破半馬訓練技巧.... 最後1公里快撐不下去了! 【我的助理半馬要破百EP.2】
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路跑賽前調整比訓練更重要，心態、體能，剩下的都是適應與恢復
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韌帶撕裂後準備柏林馬拉松全過程！#恢復訓練
