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XTREME21 | 37 videos | Updated 7 years ago
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7:19

ESTOURA BRAÇO EM CASA | XTREME 21

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10:33

EXPLODE PERNA EM CASA | XTREME 21

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11:38

WORKOUT COMPLETO | XTREME 21

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9:02

TREINO RISCA OMBRO EM CASA | XTREME 21

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6:21

TREINO PARA CONDICIONAMENTO | XTREME 21

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7:36

TREINO COMPLETO PARA RISCAR O OMBRO | Sérgio Bertoluci

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4:47

TREINO PESADO PARA RASGAR PEITO | Sérgio Bertoluci

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7:33

Treino Completo Para Quem Quer EXPLODIR PERNA | Sérgio Bertoluci

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0:50

TREINO COMPLETO FOCADO NA HIPERTROFIA | SÉRGIO BERTOLUCI

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0:55

O TREINO IDEAL PARA QUEM QUER CRESCER DE VERDADE | SÉRGIO BERTOLUCI

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0:50

Treino Completo Para QUEIMAR TUDO | Sérgio Bertoluci - X21

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3:15

TREINO COMPLETO ESTOURA BRAÇO | SÉRGIO BERTOLUCI

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2:18

650 REPETIÇÕES - O MELHOR TREINO DE DEFINIÇÃO MUSCULAR | SÉRGIO BERTOLUCI

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0:57

CORPO SARADO SEM SAIR DE CASA? | Sérgio Bertoluci - X21

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0:59

DESAFIO EXPLOSIVO NA BARRA E PARALELAS | SÉRGIO BERTOLUCI

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0:58

Treinando o CORPO INTEIRO de Forma Intensa - Especial Angra dos Reis | Sérgio Bertoluci

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0:51

Treino Completo Para Fazer em Dupla | Sérgio Bertoluci

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0:58

Treino em Mesa e Banco de Praça Para um Corpo Definido | Sérgio Bertoluci - X21

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0:43

Treino Completo Para Um Corpo Definido - WKT | Sérgio Bertoluci

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0:54

Treino Completo Para Pernas e Glúteos Definidos - Especial Angra dos Reis | Sérgio Bertoluci

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0:54

Treino Completo Para Um Corpo Definido - Especial Floripa | Sérgio Bertoluci

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0:56

Treinando o Corpo Inteiro Sem Sair de Casa - Especial São Paulo | Sérgio Bertoluci

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1:54

Treino Completo Com o Peso do Corpo - Especial Curitiba | Sérgio Bertoluci

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1:04

Treino Completo Com o Peso do Corpo - EP 13 | Sérgio Bertoluci

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0:47

Treino Completo Para Trincar o Corpo Sem Sair de Casa - EP 12 | Sérgio Bertoluci

XTREME21

0:45

Treino Completo Focado Em Hipertrofia | Sérgio Bertoluci - X21

XTREME21

0:37

Treino Intenso Para um Corpo Sarado | Sérgio Bertoluci

XTREME21

0:43

Abdômen Trincado Sem Sair de Casa - EP9 | Sérgio Bertoluci

XTREME21

0:42

Treine Somente com o Peso do Corpo de Forma Intensa - EP8 | Sérgio Bertoluci

XTREME21

0:36

Treino de Alta Intensidade Sem Impacto - EP7 | Sérgio Bertoluci - X21

XTREME21

0:42

Treino de Alta Intensidade com o Peso do Corpo - EP6 | Sérgio Bertoluci - X21

XTREME21

0:37

Treine o Corpo Inteiro Sem Sair de Casa - EP5 | Sérgio Bertoluci

XTREME21

0:40

Treine em Casa EP 4 - Preservando as Articulações | Sérgio Bertoluci - X21

XTREME21

0:58

Treine o Corpo Inteiro Somente com o Seu Corpo - EP3 | Sérgio Bertoluci - X21

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0:47

Treino Completo Somente Com o Peso do Corpo - Episódio 2 | Sérgio Bertoluci - X21

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0:47

Treine em Casa com o Peso do Corpo - Episódio 1 | Sérgio Bertoluci - X21

XTREME21

1:10

O Treino Mais Completo com Barras Paralelas | Sérgio Bertoluci - X21

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