4:28
Тренировка Внушительной Трапеции - упражнения на трапецию | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
3:10
Тяга Штанги в Наклоне - Улучшенная Версия | Джефф Кавальер
3:42
Плечи и Спина в Одном Упражнении - Совмещай для Большего Результата | Джефф Кавальер
3:50
Пулестойкий Хват/Предплечье - Как Защититься от Травм #5 | Джефф Кавальер
3:25
Пулестойкая Спина - Как Защититься от Травм #4 | Джефф Кавальер
5:55
Самое Недооцененное Упражнение на Спину | Джефф Кавальер
5:54
Слабое Место. Отстающая Группа Мышц, Которая Не Дает Тренироваться В Полную Силу | Джефф Кавальер
10:18
5 Грехов Тренировки Спины. Частые Ошибки - Исправь и Накачай Спину | Джефф Кавальер
4:47
Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут | Джефф Кавальер
6:14
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать? | Джефф Кавальер
5:28
Широкая V-образная Спина - Как Развить И Какие Упражнения Делать | Джефф Кавальер
10:32
Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину | Джефф Кавальер
5:12
Как Моментально Начать Подтягиваться Больше - Делай Это Перед Подтягиваниями | Джефф Кавальер
33:16
Полная Тренировка Спины За 23 Минуты - Успей Сделать Все Быстро | Джефф Кавальер
8:41
Топ 4 Самых Больших Ошибок Тренировки Дома | Джефф Кавальер
9:05
Как Избавиться От Жира и Боли Внизу Спины | Джефф Кавальер
10:03
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
5:07
2 Лучших Упражнения На Ширину Спину - Увеличь Ширину Спины Быстрее | Джефф Кавальер
4:54
Незаметная Ошибка Которую Ты Делаешь В Тяге В Наклоне | Джефф Кавальер
8:20
Боль В Спине И Тренировки - Протрузия/Межпозвоночная Грыжа и Тренировки | Джефф Кавальер
5:52
Как Исправить Осанку - Исправь Круглые Плечи и Кифоз Грудного Отдела Позвоночника | Джефф Кавальер
3:46
Интенсивная Тренировка Спины и Бицепса | Джефф Кавальер
8:37
Подтягивания - Прямой Или Обратный Хват, Как Научиться и Сколько Нужно Подтягиваться| Джефф Кавальер
3:44
Как Накачать Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер
3:41
Становая Тяга - Как Превосходить В Ней Каждый Раз | Джефф Кавальер
Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер
4:29
Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер
6:11
Что Сделать С Бедрами? Техника Улучшения Гибкости и Подвижности Бедер | Джефф Кавальер
3:35
Толщина Верха и Середины Спины - 2 Упражнения Для Проработки В Изоляции | Джефф Кавальер
4:55
Забытое Упражнение - Раскрой Скрытый Потенциал | Джефф Кавальер
5:56
Тренировки и Боль В Пояснице (Важно!!!) | Джефф Кавальер
3:36
Полная Тренировка Кора Одним Упражнением | Джефф Кавальер
8:24
Боль В Спине На Тренировке - 7 Упражнений Для Укрепления Кора | Джефф Кавальер
6:24
Самая Важная Становая, Которую Ты Не Делаешь | Джефф Кавальер
6:31
Полная Тренировка Спины - Ширина, Толщина, Сила | Джефф Кавальер
6:49
Какие Веса Брать, Чтобы Стать Больше, Лучше, Сильнее? | Джефф Кавальер
4:34
Как Правильно Растягивать Широчайшие | Джефф Кавальер
3:48
Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер
3:57
Бицепс - Объем и Пик (Для Новичков и Опытных) | Джефф Кавальер
3:05
Самое Сложное Упражнение На Кор (Тренировка Стабилизации) | Джефф Кавальер
5:35
Фронтальный Вис — Стань Мастером За 6 Шагов | Джефф Кавальер
3:51
Подтягивания — 16 Сумасшедших Вариаций | Джефф Кавальер
3:33
Жир Внизу Спины - Как Его Действительно Убрать | Джефф Кавальер
Спина и Грудь Дома Без Оборудования | Джефф Кавальер
4:14
2 Движения Для Больших Трапеций | Джефф Кавальер
4:10
Тренировка Всей Спины БЕЗ ТУРНИКА в Домашних Условиях | Джефф Кавальер
7:43
12-Минутная Тренировка На Массу (Все Тело!) | Джефф Кавальер
7:42
Идеальная Осанка в 5 Шагов | Джефф Кавальер
5:26
Разная Ширина Хвата В Подтягиваниях — Какие Мышцы Работают | Джефф Кавальер
4:20
Как Заставить Широчайшие Расти | Джефф Кавальер
11:14
Лучшее Видео о Тренировке Спины (Проработай Все Мышцы) | Джефф Кавальер
6:25
6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО) | Джефф Кавальер
6:38
Квадратная Мышца: Что Делать и НЕ ДЕЛАТЬ | Джефф Кавальер
