4:16
【家トレーニング】2017バレンタインのため大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
FitGainJin[セス]
2:50
2:32
【家トレーニング】スパイダープッシュアップで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:43
【家トレーニング】デクラインプッシュアップで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:52
【家トレーニング】ダンベルレーズでチェストを鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
【家トレーニング】インクラインダンベルプレス大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:07
【家トレーニング】ダンベルベンチプレス大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:39
【家トレーニング】大胸筋を作るために大事なストレッチやりましょう！【バストアップチャレンジ】
【家トレーニング】21プッシュアップパターンで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:12
【ダンベル筋トレ】ダンベルフライで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:51
【ダンベル筋トレ】アーノルドプレスで大胸筋のトレーニングしましょう！【バストアップチャレンジ】
2:41
【ダンベル筋トレ】プレートピンチで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:13
【部屋トレーニング】大胸筋と肩のストレッチ！【バストアップチャレンジ】
3:02
【家トレーニング】部屋でもできるケーブルフライで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:47
【家トレーニング】ディップスやる方法と正しいフォームで大胸筋を鍛えましょう！【バストアップチャレンジ】
2:19
【家トレーニング】大事なストレッチで大胸筋のシェープ作りましょう！【バストアップチャレンジ】
2:37
【大胸筋の筋トレ】ダイヤモンドプッシュアップで胸をパンプアップしよう！【バレンタインチャレンジ】
2:22
【大胸筋の筋トレ】クローズグリップベンチプレスで体を鍛えましょう！【バレンタインチャレンジ】
3:01
【ダンベル筋トレ】Around the Worldで大胸筋トレーニングしてみよう！
2:54
【家筋トレ】大胸筋大事なストレッチで筋肉伸ばしましょう！【バストアップチャレンジ】
11:12
【大胸筋の筋トレ】２０チェストの種目をダンベルで胸トレーニングしましょう！【バストアップチャレンジ】
