30:08
30分钟暴汗燃脂瑜伽 | 无器械无跳跃,温和力量FLOW,新手友好!【周六野Zoey】
周六野 Zoey
25:47
20分钟消水肿有氧燃脂|低冲击无跳跃紧致塑形 高效提升代谢【周六野Zoey】
11:32
10分钟踏步燃脂有氧1000步|无跳跃,经期友好,简单易跟【周六野Zoey】
6:49
5分钟热身|居家跟练前必做,全程站立【周六野Zoey】
21:23
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
32:00
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT|无跳跃【周六野Zoey】
17:48
360度瘦腰|15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
21:14
20分钟瘦腿有氧燃脂操|矫正各种腿形&直腿训练【周六野Zoey】
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
20:52
20分钟全身燃脂有氧运动|低难度大基数居家入门适用|无工具【周六野Zoey】
15:31
10分钟躺着马甲线瘦腰+瘦腿运动|大基数、膝友好、无工具燃脂塑形 【周六野Zoey】
12:30
10分钟瘦腰瘦腿2合1轻松燃脂运动|全程站立大基数友好【周六野Zoey】
4:35
一首歌超简单燃脂舞,激活舒展,快速摆脱节后综合症【周六野Zoey】
11:58
10分钟拉丁暴汗有氧|低难度易跟|全程站立,高效瘦腿燃脂【周六野Zoey】
24:59
20min轻松欢乐暴汗有氧运动|全程站立小空间友好|适合酒店宿舍|膝友好|无工具【周六野Zoey】
23:24
20分钟暴汗燃脂有氧运动|全程站立无跳跃|膝盖友好|大基数友好【周六野Zoey】
13:25
12min有氧瘦身燃脂操|无深蹲、0门槛、大基数适用、膝友好|三首歌超高效爆汗!最容易跟的复古性感舞步!【周六野Zoey】
12:15
10 MIN ABS + BOOTY + LEGS WORKOUT | BEGINNER | No Jumping No Equipment 【ZOEY ZHOU】
5:36
5MIN HIIT FATBURN WORKOUT with CHAIR|FAST& EASY HOME-WORKOUT【ZOEY ZHOU】
6:25
SUPER FAST& EASY FULLBODY FATBURNING WORKOUT AT HOME|5MIN EFFECTIVE NO EQUIPMENT【ZOEY ZHOU】
7:19
5 MIN TWO PEOPLE FATBURNING WORKOUT|AT HOME|COUPLES WORKOUT|NO EQUIPMENT【ZOEY ZHOU】
20:09
20MIN FULLBODY FATBURNING STAND WORKOUT | NO EQUIPMENT HIIT【ZOEY ZHOU】
6:32
5MIN FAST & EASY WARM-UP ROUTINE | at home fullbody workout, no equipment【ZOEY ZHOU】
4:31
4分钟快乐减肥健身操 | 动感燃脂,超简单性感减肥舞|辣妹广场舞【周六野Zoey】
3:33
最燃脂塑形的动作,减肥必学|波比跳入门到进阶,比你想象中简单!【周六野Zoey】
13:13
10分钟下腹部小肚子运动|高效燃脂、无工具【周六野Zoey】
20:15
20 MIN ON FLOOR FULL BODY WORKOUT - No Jumping|Knee Friendly|No Equipment【Zoey Zhou】
22:06
20分钟全程站立燃脂有氧运动|进阶版【周六野Zoey】
11:55
10分钟伸展燃烧有氧运动!适合冬季懒人舒展身体和取暖燃脂升温!【周六野Zoey】
14:43
大基数体重减肥的常见问题与动作指导!顽固肚子?膝盖保护?平台期?【周六野Zoey】
21:51
20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
19:43
在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】
11:17
10分钟全身超燃脂有氧运动,突破平台期加速减脂HIIT,强度升级【周六野Zoey】
12:21
低难度全身塑形有氧运动,节后恢复、懒人入门、坐着完成!【周六野Zoey】
12:35
床上全身塑形运动!8分钟加速瘦腰肚瘦腿!太忙?地方小?没借口!【周六野Zoey】
8:53
床上运动第2弹!5分钟加速一天全身燃脂减肥瘦腰瘦腿!适合懒人或学生上班族!【周六野Zoey】
13:04
10 Mins Full Body HIIT Workout KNEE FRIENDLY, FAST FAT BURN, No Equipment
21:13
无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动,20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
12:26
9分钟瘦大腿+HIIT超燃脂运动,针对大腿内侧!28天比基尼身材挑战Week5【周六野Zoey】
0:59
28天沙滩身材在家私教课❤减脂塑形+饮食指导【周六野Zoey】
7:30
运动多久能瘦?瘦多少?坚持不住怎么办?没时间怎么办?【周六野Zoey】
10:28
有氧运动vs无氧运动,慢跑vs HIIT,减肥哪个更快速,更适合你?【周六野Zoey】
13:58
瘦身减肥健身常见问题!肌肉酸痛?体重增加!?瘦脸显锁骨瘦肌肉腿?【周六野Zoey】