36:22
НЯМА КАК ДА ОСТАНЕШ малък АКО ГИ СЛЕДВАШ!
Любомир Иванов (LubomirIvanov.com)
21:26
ТОП 8 НЕПОПУЛЯРНИ Упражнения за МУСКУЛИ и ФУНКЦИОНАЛНОСТ
7:38
ОГРОМНАТА Грешка с Изолиращите Упражнения
15:41
ПОВТОРЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ В ДЪЛГА ЗА МУСКУЛА ПОЗИЦИЯ (Long Length Partials)
22:55
Как да Покачиш Мускулна Маса при ОГРАНИЧЕНО Време?
8:46
5 ПРИЗНАКА, ЧЕ НЕ ТРЕНИРАШ ДОСТАТЪЧНО ЗДРАВО
ОПТИМАЛЕН БРОЙ ПОВТОРЕНИЯ ЗА ХИПЕРТРОФИЯ?
15:45
УБИВАТ ЛИ ЛАСТИЦИТЕ МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ?
17:36
КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ СПЛИТ ЗА МУСКУЛЕН РАСТЕЖ?
12:28
Какъв е ОПТИМАЛНИЯТ Тренировъчен Обем (МИТОВЕ За Обема)?
7:50
3 Неподозирани Грешки, Които "УБИВАТ" Мускулния Растеж
20:14
ПОВЕЧЕ МУСКУЛИ С ЧАСТИЧНИ ПОВТОРЕНИЯ?! (Според Нови Проучвания)
10:21
НАЗОБЕНИ VS НАТУРАЛНИ - Два Съвсем Различни Спорта (Част I - Тренировки)
5:53
3 ФАЛШИВИ Показателя за ДОБРА Тренировка
7:39
ТРЕНИРАШ КОРЕМА ГРЕШНО!
10:06
Мускули СЛЕД 40?! / 5 съвета за БЕЗОПАСНИ тренировки
18:07
Нужен ли е Калориен Излишък за МАКСИМУМ Мускули?
11:39
Две от НАЙ-ВАЖНИТЕ Неща за Хипертрофия, Които Вероятно НЕ Правиш!
14:13
Тренираш ли Достатъчно ИНТЕНЗИВНО?
13:42
От Колко ЗАГРЯВАЩИ Серии се Нуждаеш?
19:50
НЕФУНКЦИОНАЛНИ Мускули ли Развива Бодибилдингът?
13:29
4 Популярни, Но ГРЕШНИ Съвета От ИЗВЕСТНИ Фитнес Инфлуенсъри
23:07
Възможно ли е да Повишим Тестостерона НАТУРАЛНО (и Има ли Смисъл от Това)?
23:43
Как да Избереш НАЙ-ДОБРИТЕ Упражнения за ТЕБ? (10 Основни принципа)
13:50
Как да Качиш Мускули и Стопиш Мазнини ЕДНОВРЕМЕННО? (Истината)
23:12
ЗАЩО РАСТАТ МУСКУЛИТЕ? (Механизми за Мускулна Хипертрофия)
17:37
Трябва ли да Сменяме Упражненията и Колко Често?
10:00
Базови Срещу Изолиращи Упражнения - Митове и Факти
16:28
ТОП 10 Грешки, Които УБИВАТ Мускулния Растеж
12:03
Протеин за МАКСИМУМ Мускули 💪
10:26
МИТ ЛИ Е ВРЪЗКАТА МОЗЪК-МУСКУЛ? (Трябва ли да усещаме упражненията и кога това ни подвежда?)
10:14
Тренирах по 3 НЕСТАНДАРТНИ Сплита
17:09
Свободни Тежести Срещу Машини - Митове, Предимства, Недостатъци
10:33
Мускулна Активация, Механично Напрежение и Ефективни Повторения
12:40
5 ОСНОВНИ ГРЕШКИ, Които Спъваха Прогреса ми на 23! (Не ги повтаряй!)
10:53
Повече Мускули и По-малко Травми с Тези Упражнения 👆
11:07
Защо Прасците Ти НЕ Растат?
