1:01
🔥 Упражнение на пресс
Нутрициолог Мария Сафина
0:38
🔥Подтягивания на турнике
0:59
✅ Супер - Упражнение на турнике
0:58
✅ Лучшее упражнение на пресс!
0:53
✅ Флаг Дракона (упражнение на спину и пресс)
0:55
✅ Крутое упражнение на пресс
4:17
Тренировка спины. Упражнения на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
0:52
Упражнение на турнике для укрепления хвата. Подтягивания на турнике.
1:41
Подтягивания на турнике.
Лесенка на турнике. Подтягивания на турнике
Пресс лесенкой на турнике + подтягивания
1:18
Подтягивания на турнике. Волшебная проходочка.
1:10
Подтягивания на турнике
0:50
Подтягивания и пресс на турнике
1:45
Флаг Дракона. Упражнение на пресс и мышцы спины.
0:47
1:23
Подтягивания на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
0:45
Флаг Дракона. Нутрициолог Мария Сафина
1:25
Лесенка на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
1:12
2:50
Флаг Дракона, подтягивания и другие упражнения
2:14
Лесенка на турнике. Подтягивания и пресс.
0:44
Воздушные шаги на турнике
Флаг дракона (упражнение на пресс)
1:07
Воздушная лесенка на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
1:00
Мама и сын на спортивной площадке. Нутрициолог Мария Сафина
Уголок в висе
2:28
Флаг Дракона (упражнение на пресс)
2:24
Флаг дракона (упражнение на пресс). Нутрициолог Мария Сафина
0:34
Уголок в висе. Нутрициолог Мария Сафина
3:04
Упражнения на пресс и подтягивания на турнике
1:19
Лесенка (пресс) и подтягивания на турнике
1:50
Воздушные шаги ;) Нутрициолог Мария Сафина
Лесенка на турнике + подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
Упражнения на пресс и подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
Пресс на скамье: сет из 2-х упражнений. Нутрициолог Мария Сафина
1:14
Пресс с роллом + подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
Пресс на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
Упражнение с роллом на мышцы пресса. Нутрициолог Мария Сафина
1:08
Лесенка + уголок на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
0:25
Упражнение на пресс в висе (лесенка). Нутрициолог Мария Сафина
Упражнение на пресс в висе. Нутрициолог Мария Сафина
Упражнение на пресс в тренажере (скручивания). Нутрициолог Мария Сафина
1:11
Упражнение «Лесенка» и подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
2:06
Разминка перед тренировкой (гиперэкстензия, пресс, подтягивания). Нутрициолог Мария Сафина
Лесенка, подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
0:46
Упражнение «Лесенка» на мышцы пресса. Нутрициолог Мария Сафина
1:13
Лесенка и подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина
0:42
Упражнение «Лесенка» на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
Пресс + подтягивания на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
0:24
