4:28
호박을 이렇게 해서 드셔보세요!! 최고로 맛있는 애호박찌개/애호박조림 a round zucchini dish
sogyo table 소교식탁TV
5:34
바쁜 아침으로 최고입니다!! 한솥 끓여놓고 쌀쌀한 아침으로 든든하고 영양가득한 식사입니다/ 부추두부황태계란국 Chives Tofu Soup
2:01
메추리알을 사 오셨나요?/어묵과 같이 조려보세요 Braised Quail Egg Fish Cake
5:33
가을엔 가지와 호박을 이렇게 드세요!! 볶거나 무치지않고 간단하고 건강하고 맛있어요/ 애호박가지찜 Steamed zucchini eggplant
4:04
오래된 묵은지는 이렇게 보관해두고 드셔보세요!! 여름내내 건강하고 행복해집니다/밀키트묵은지콩비지찌개 meal kit Ripe Kimchi and Soy Bean Paste Stew
3:49
냉장고 짜투리 채소는 이렇게 만들어 드셔보세요!! 밥대신 먹으니 살도 안찌고 맛있어요/ 쉽고 간단한 채소요리 a vegetable dish
5:23
쑥갓 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 나물무침보다 간단하고 맛있어서 반찬걱정이 없어집니다/ 쑥갓볶음(쑥갓비빔밥) a mugwort dish
3:42
고추장멸치볶음은 이렇게 해야 짜지 않고 달지 않고 맛있어요!! 스팀 고추장멸치볶음 Stir-fried red pepper paste and anchovies
3:28
두부를 이렇게 만들면 가족들이 매일 먹고 싶어 합니다/쌈장두부조림 Braised bean paste tofu
4:10
오징어를 이렇게 만들었더니 손님들이 이것만 집어가서 드십니다/ 밀가루 없는 냉이오징어전 Gluten-free Squid Pancake
4:01
밀가루 없이 대파를 이렇게 만들었더니 밥도 안먹고 이것만 집어먹고 있어요/노밀대파만두 Gluten-free green onion dumpling
6:27
가지반찬 이렇게하면 간단하고 맛있어 그냥 엄지척입니다/ 초간단 가지요리 very simple eggplant dish
3:35
밥대신 애호박을 이렇게 드셔보세요!! 저녁에 먹어도 부담없는 오트밀호박전 No-wheat zucchini pancake
5:27
부추를 이렇게 드세요!! 많이 먹어도 속이 편안합니다/부추도토리전(쌀요거트반죽) Chives Pancake
4:45
감자를 조청에 버무리세요!!휴게소버터감자보다 맛있고 부서짐없이 쫀득해요/알감자조림/알감자풋고추조림/감자조림/자색(홍)감자요리들 potato dishes
2:17
아침 계란요리는 이렇게 해서 드셔보세요!! 까칠한 아침입맛을 부드럽게 만들어줍니다/간단계란요리 a simple egg dish
3:41
어묵을 볶지않고 이렇게 했더니 이것만 집어 먹게 됩니다/ 시금치어묵고추장무침 Fish cake, spinach, and seasoned red pepper paste
4:44
배추를 이렇게 만들었더니 저녁 외식비 아꼈습니다/우삼겹 배추말이 전골 Beef samgyupsal cabbage hot pot.
5:09
면역력에 좋은 더덕은 이렇게 해서 먹는게 최고 좋은 방법입니다 / 깔끔한 더덕손질과 백배로 효과있게 먹는 방법 Deodeok cuisine/Deodeok tea
6:06
양파 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 불없이 간단하고 건강하고 맛있어요/밥솥양파스프 Ultra-Simple Onion Soup
4:43
애호박을 볶거나 굽지않고 이렇게 했더니 담백하고 깔끔해 손님들이 좋아합니다/ 애호박찜 Steamed zucchini.
2:11
순두부는 찌개보다 조림으로 하는게 10배 맛있는 밥도둑 반찬이네요/ 자작하게 해물맛까지 나는 순두부요리 Braised soft tofu.
4:00
당면을 이렇게해서 저녁으로 드세요!! 고기없이 기름기없이 간단하고 맛있어서 많이 먹어도 편안합니다/채소잡채 vegetable japchae
4:18
부추를 이렇게 드세요!! 폭염에 지쳐 입맛없을때 건강한 한끼로 충분합니다/ 부추요리 a chives dish
3:54
잘 삭힌 갓김치를 이렇게 만들었더니 가족들이 즐겁습니다/ 갓김치치즈군만두 mustard kimchi cheese dumpling
2:42
꽃소금을 사왔다면 그냥 드시지 말고 이렇게 한다음 드셔보세요!!평생 가족들이 건강하고 행복합니다/볶은소금 만들기 Making stir-fried salt
5:11
동그랑땡!! 밀가루 계란없이 이렇게 만들어야 살도 안찌고 맛있어요/ 키토동그랑땡 Kitto round meatball
9:10
카레가루 이제 만들어 먹습니다!! 첨가물없이 건강하고 맛있어서 가족들이 행복해합니다/ 카레가루만들기 Making Handmade Curry
4:40
삼겹살 김치속에 넣어 두기만 했는데 정말 맛있는 요리가 됩니다 /삼겹살김치찌개 Kimchi stew with pork belly meat
3:50
감자를 힘들게 조림하지 마세요!! 이렇게해서 입맛없는 아침밥대신 먹으면 좋아요/ 감자양배추찜 Braised potato cabbage
3:25
애호박 이렇게 드셔보세요!! 맛있어서 자주 해서 먹게 됩니다/ 애호박요리 a zucchini dish
5:42
요즘 이 오이가 너무 맛있어요!! Cucumber food
5:10
냉이 데치거나 무치지 마세요!! 이렇게 만들었더니 가족들이 건강합니다/냉이완자찜(냉이제육볶음)Steamed cold wonton
4:47
팽이버섯 무조건 많이 사오세요!! 간단하게 졸여 두고두고 먹을 수 있는 밥도둑반찬입니다 Braised with enoki mushroom sauce
4:24
돼지갈비 이렇게 만들었더니 가족들이 건강하고 행복합니다/돼지등갈비찜 Braised Back Ribs
3:33
계란을 장조림 대신 이렇게했더니 배달보다 빠르고 살도 안찌고 간단하고 맛있어요/ 계란치즈볶이 Egg cheese stir-fried rice cake
3:01
아침에 순두부를 이렇게 했더니 추운날 한 냄비를 다 비우게 만듭니다/버섯순두부탕 Mushroom soft tofu soup.
3:58
콩나물을 이렇게 두고 드셔 보세요!! 밥대신 건강한 한끼로 충분합니다/ 비타민가득한 콩나물떡볶이(콩나물시래기떡볶이) a bean sprout dish
4:25
저렴하면서도 이렇게 맛있는 돼지고기요리는 처음입니다 /30분이면 완성되는 구운 돼지양념갈비스테이크 Grilled pork rib steak
5:46
우엉을 이렇게 하면 호불호없는 반찬이라 한통 가득 만들어두면 편안합니다 /초간단우엉장아찌 Burdock dish
3:10
뒤처지는 짜투리 채소를 이렇게 만들어 보세요!! 첨가물없이 더욱 건강하고 맛있는 음식이 됩니다/ 팽이버섯채소후레이크(후리가케)vegetable flakes
3:17
힘들었던 수란 요리 !! 진작 이렇게 만들걸 그랬어요 / 쉽고 간단한 양념으로 만든 밥도둑반찬 Rice-throated egg paste
4:02
시금치를 이렇게 해서 아침밥 대신 먹으니 든든해서 좋아요/밀가루 없는 감자시금치피자 Gluten-free potato spinach pizza
7:04
채소값 너무 비쌀때 나물을 이렇게 해두면 매번 볶거나 무칠 필요없이 간단하고 맛있어요/냉동나물밥 a vegetables dish
3:30
둥근애호박 한개만 있으면 됩니다!! 밥대신 한끼 뚝딱했어요/ 노밀둥근애호박전 Round zucchini without flour
4:09
아침을 이렇게 만들어 줬더니 밥은 거들떠 보지도 않고 먹어치웁니다/참치시금치오믈렛 tuna spinach omelet
미역국 고기없이 이렇게 끓여 드세요!! 국물도 진하고 간단하고 시원하고 맛있어요/ 만두미역국(양파미역국) Onion Seaweed Soup
3:24
전기밥솥에 묵은지를 넣어두고 외출하고 왔더니 맛있게 묵은지찜이 되어 있네요/밥솥수비드묵은지찜 Rice cooker suvid. steamed old kimchi
7:30
반찬하기 애매할때 이렇게 만들어 뒀더니 활용하기 정말 좋네요/어른아이 모두 좋아하는 뿌리채소강정, 황태강정/만능강정소스 all-purpose tonic sauce
4:15
가지를 냉장고에 두지 마세요!! 이렇게 하면 오래두고 맛있게 먹을수 있어요/ 초간단가지요리 an ultra-simple eggplant dish
6:26
푸석하고 맛없는 사과는 이렇게 만들어 두고 드셔 보세요!! 전자렌지로 간단하게 만드는 사과정과 (노밀사과파이) apple tablet(gluten-free apple pie)
7:34
이제 캔에 들어있는 생선 사먹지 않아도 됩니다 Preservatives-Free Fish Bottles
3:31
두부를 이렇게 만들었더니 술안주나 아이들 주전부리로 그만입니다/두부스낵(카레맛) a tofu snack
4:27
배추를 이렇게 했더니 옆에 있는 국그릇을 밀어 내고 먹어 치우네요/면이 없는 채소크림파스타 Vegetable pasta.
3:52
대파를 이렇게 해줬더니 밥이 필요없는 다이어트식사로 너무 좋아요 Pork belly green onion sand
5:31
이런 두부요리는 매일 먹어도 질리지 않고 맛있어요!! 간단양념으로 구워낸 두부샐러드/ 구운두부채소 Seasoned grilled tofu
6:02
질긴 장조림고기는 삶지 마세요!! 이렇게 만들었더니 가족들도 이웃들도 젓가락이 멈추지 않아요/ 사태나물찜 Steamed meat and vegetables
2:23
황태채를 이렇게 했더니 끝까지 부드럽고 감칠맛나게 먹게 됩니다/황태채무침 Dried pollack salad.
토마토를 이렇게 해서 먹으니 살도 빠지고 너무 맛있어서 자꾸 먹게 됩니다 diet tomato dish
이렇게 만든 게요리는 닭강정도 잊게 만들어 버립니다/미니게강정 Fried crab
식은밥에 토마토한개만 있어도따뜻하고 든든하게 속을 채워주는 멋진 한끼가 됩니다/토마토커리리조또 Cold rice, tomato, curry, risotto
3:48
잡채 어렵게 하지 마세요!! 재료를 한꺼번에 넣고 이렇게 했더니 간단하고 깔끔하고 맛있어요/살 안찌는 다이어트잡채 Diet japchae
3:05
미역 한줌과 순두부 한봉지만 있으면 아침식사가 해결됩니다!! 밥없이 든든한 아침식사용 순두부미역국 Soft Tofu Seaweed Soup
미역을 이렇게 드셔보세요!! 단백질 가득한 식사로 밥대신 충분합니다/ 미역동그랑땡 National holiday fish pancake
4:17
소고기와 이것만 준비하세요/아침밥 대신 먹으니 시원하고 깔끔해 질리지 않게 먹게 됩니다 Beef soup
5:36
닭고기는 이렇게 해서 드셔 보세요!! 살도 안찌고 맛있어서 매일 먹어도 질리지 않아요/ Chicken ham and tomato salad
6:21
호불호없이 매일 먹어도 질리지 않는 최고의 반찬/ 어묵요리 a side dish of fish cake
양념에 재워 놓지 마세요 /열배 맛있게 먹는 오리고기요리 Duck Bulgogi
3:45
아침밥을 이렇게 만들어 먹으니 간단하고 맛있고 든든해요/떡국떡김치피자 Rice cake soup, rice cake, kimchi pizza.
가을호박잎!! 쌈보다 이렇게 해서 드셔보세요!! 쌀쌀한 아침으로 너무 좋은 호박잎된장국Pumpkin leaf soybean paste soupㆍ
등뼈간장찜을 전문점에서 사온줄 알았다고 합니다!! 비주얼이 좋아 배달이나 외식할 이유 사라져 버립니다/ 콜라등뼈간장찜 Coke, braised in soy sauce.
7:14
족발을 삶지 않고 이렇게 했더니 정말 배달족발보다 더 맛있어요/ 뼈없는 류수영족발요리 boneless pig's feet dish
3:22
유부를 이렇게 드세요!! 볶음이나 초밥보다 살도 안찌고 건강하고 맛있어서 아침저녁으로 먹게 됩니다/유부채개장 a fried tofu dish
5:06
황태와 두부를 이렇게 해서 명절 더부룩한 속풀이 제대로 했어요/황태두부찌개 Dried pollack tofu stew.
6:17
부추 많이 드세오!! 가족이 건강합니다/쉽고 간단한 부추요리 Chives dishes
3:11
호박위에 갈치를 얹어 보세요/호박을 넣어 달큰한 갈치조림Braised cutlassfish from Jeju Island.
8:22
마늘쫑꽃대만 따로 두었다 이렇게 요리해 드셔보세요!! 영양많고 맛있는 반찬으로 가족들이 행복합니다/ 마늘쫑꽃대요리 4가지 Garlic stem food
4:37
콩나물과 어묵을 이렇게 했더니 든든한 한끼 식사가 됐어요/아삭하고 매콤한 콩나물잡채 Bean sprout japchae.
4:54
떡갈비에 떡보다 이걸 넣어 만들었더니 살도 안찌고 맛있어요/탄수화물 없는 키토떡갈비 KITO tteok-galbi
넓은 머위잎 버리지말고 이렇게 드셔보세요!! 장아찌나 무침보다 간단하고 건강하고 맛있는 밥도둑반찬입니다/머위양념조림 Steamed Merwe Sauce
두부를 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/두부요리 Tofu dishes
5:07
두부를 이렇게 하면 오래두고 먹을수 있어 더운여름 건강한 반찬이 됩니다/ 건두부장아찌/두부장아찌 Pickled tofu
시금치국을 이렇게 끓여 드셔보세요!! 옆집 꼬맹이도 맛있다며 한그릇 뚝딱합니다/시금치된장국 Spinach Soy Bean Paste Soup
5:05
가래떡(떡국떡) 남았다면 이렇게 드세요!! 밥대신 간단하고 맛있게 무쳐 먹는 궁중떡볶이/콩나물떡국 Rice cake soup
3:51
밥대신 감자를 이렇게 만들어 드셔보세요!! 살도 안찌고 맛있고 건강해요/초간단 글루텐프리 감자전 Gluten-free potato pancake
3:53
매생이를 이렇게 만들어 드셔보세요!!밥 생각이 나지 않아 살도 안찌고 든든하고 맛있어요/매생이두부전(두부오래보관하는방법) Store tofu (tofu pancake)
숙주나물 무치지 않고 이렇게 했더니 맛있고 건강해서 걱정없이 많이 먹을수 있어요/돼지고기숙주찜 Steamed pork bean sprouts
7:24
맛없는 고구마는 이렇게 드세요!! 건강하고 맛있다며 친구들이 들고 가버립니다/ 고구마간식 a sweet potato snack
바나나를 설탕이나 물엿대신 사용하면 건강해집니다 Banana seasoning
3:43
양배추와 계란을 이렇게 드셔보세요!! 밥과 빵이 없어도 충분히 든든하고 맛있어서 한끼 식사로 충분해요/ 다이어트계란요리 Diet egg dishes
고구마를 이렇게 드셔보세요!! 체중조절하는 아들이 먹는 고구마김치전 gluten-free sweet potato pancake
7:00
무 이렇게 드셔보세요!! 감탄하면서 먹게 되는 밥도둑반찬입니다 /무코다리조림(무떡볶이) Braised short nose
3:27
콩나물 이제 삶고 무치고 하지 마세요 / 팬 하나로 간단하고 푸짐하게 만들어 먹는 방법/ 콩나물야채찜 Steamed bean sprouts and vegetables.
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꽈리고추를 이렇게 드세요!!반으로 잘라 간단하게 양념해도 밥도둑 반찬입니다/꽈리고추반찬 Stir-fried red pepper fish cake
2:43
당근 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 간단양념으로 건강한 한끼가 됩니다/ 초간단당근요리 a carrot dish
가을 노지가지를 이렇게 만들었더니 너무 맛있어서 매일 해먹게 됩니다/살도 안찌고 맛있는 통가지찜 Steamed whole eggplant
5:37
뱃살 걱정없는 양배추 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 쓴맛없이 달달하고 맛있어요/양배추피망구이 Grilled cabbage
6:16
부추한단 남기지않고 초간단밥도둑반찬 만들어 드세요 a side dish of chives
6:05
두릅을 이것과 함께 무쳤더니 장아찌보다 맛있는 밥도둑반찬이 됐어요(ft. 두릅황태회무침, 두릅소고기전) Dooreup food
4:05
갓김치를 이렇게 해서 드셔보세요!! 생선 비린맛을 모두 잡아 맛있는 찌개가 됐어요/갓김치생선찌개 Stew made with frozen pollack
5:18
두부를 이렇게 드세요!! 기름에 굽지않아 가볍고 건강하고 맛있어요/ 배추두부롤 Cabbage tofu hot pot
4:08
시금치무침을 이렇게 해서 줬더니 밥을 두공기씩 먹어 치웁니다/시금치베이컨볶음 spinach dish
계란을 이렇게 했더니 밥솥에 밥이 남아나질 않아요/카레계란조림 curry egg
5:04
이젠 동태탕 사먹으러 나가는일이 없어졌어요!! 비린내 1도없이 시원칼칼한 동태찌개 Stew made with frozen pollack
6:39
양파가 이렇게 맛있으면 반칙입니다!! 치킨보다 피자보다 맛있어요/양파커틀렛/양파피자/양파튀김 Fried onions
떡국떡을 이렇게 해줬더니 짜장면보다 맛있다고 춘장을 더 사서 오네요/간단하고 맛있는 짜장떡볶이 Black sesame oil tteokbokki.
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가지를 이렇게 했더니 고기처럼 맛있어요/가지껍질요리 Grilled eggplant skin
4:55
집에서 쉽고 간단하게 만들어 드세요!! 살도 안찌고 속도 편하고 건강해요/치자청포묵만들기(탕평채) Making Cheongpomuk.
밀가루 없이 배추전을 이렇게 만들어 드셔 보세요!! 한통을 다 먹어도 살도 안찌고 맛있어요/글루텐프리 절임배추전 Gluten-free cabbage pancake
3:47
양배추를 이렇게 했더니 고기보다 맛있어요!! 간단하고 든든한 양배추스테이크 Cabbage steak
4:19
저렴한 가격으로 소고기만큼 맛있어 아침저녁으로 찾게 되는 돼지앞다리살 뚝배기불고기 earthen pot bulgogi
4:12
돼지갈비찜을 설탕 물엿없이 이렇게 만들어도 국물까지 싹싹 밥을 비비게 만듭니다/ 돼지갈비찜양념 Braised pork ribs with sauce
3:37
10kg 감량한 아들이 가지를 이렇게 해서 먹더니 살도 안찌고 가볍고 맛있어합니다/글루텐프리 가지토마토볶음 Stir-fried eggplant tomato
3:44
큰 우엉잎은 이렇게 드셔 보세요 !! 밀가루대신 이걸 넣어 구웠더니 부대낌없이 계속 먹게 됩니다/ 우엉잎전 burdock leaf pancakes
3:38
씻은 묵은지와 닭고기는 이렇게 드셔 보세요!! 시원하고 깔끔한 맛이 나는 인기 반찬입니다/묵은지 닭볶음탕 Braised spicy chicken with ripe kimchi
8:33
누렇게 변한 케일잎 버리지말고 이렇게 해보세요/케일 우엉 호박잎 요리 a dish of kale burdock pumpkin leaves
2:53
대패삼겹살 있으면 이렇게 해 보세요/외식할 필요없는 비주얼로 만족스런 분위기가 됩니다 Braised pork belly with soy sauce.
5:02
두부를 이렇게 만들었더니 단백질 가득한 한끼 식사가 됩니다/두부요리 Gluten-Free Tofu dish
6:13
마늘쫑 이렇게 드셔보세요!! 영양가득한 만능소스로 가족들이 건강하고 행복합니다/마늘쫑밥솥조림 Braised garlic jjong rice cooker
2:14
입맛 없을땐 이것만한게 없네요!! 간단양념으로 무친 묵은지에 고소한 두부구이로 한끼식사로 충분합니다/초간단묵은지무침(두부구이) seasoned red-pepper sauce
7:51
매일 먹어도 맛있는 두부 이렇게 드세요!! 어른 아이 모두 좋아하는 궁중두부볶이 Tofu bokki
역시 두부는 이 방법이 최고로 간단하고 맛있네요/간단양념장으로 만든 두부구이 Grilled tofu.
깻잎순을 이렇게 드셔보세요!! 반찬은 이것 한가지로 충분합니다/ 깻순콩조림 Braised sesame seeds with soy sauce
국물떡볶이를 이렇게 했더니 국물이 금새 바닥나 버렸어요/국물떡볶이 Soup tteokbokki.
밥대신 가지를 이렇게 먹으니 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/다이어트가지야채말이grilled Eggplant vegetable roll
3:55
포도를 그냥 먹지않고 이렇게 해서 먹으니 살도 안찌고 맛있어요/글루텐프리포도파이 Gluten-free grape pie
5:38
명절엔 질기고 기름진 갈비대신 연하고 부드러운 이걸 해서 드셔 보세요/ 오리불고기 Duck bulgogi
호박이 많다면 이렇게!! 밥대신 먹는 영양가득한 식사가 됩니다/노밀호박팬케익/호박파스타 Zucchini pumpkin food
2:55
고구마 튀기지않고 이렇게 드셔보세요!! 간단하고 건강하고 맛있어요/ 고구마김치피자 Kimchi pizza
잘 익은 신김치에 생선하나 올려 보세요. 밥도둑이 자꾸 몰려 들어 큰일이에요/묵은지삼치조림 Braised mackerel with aged kimchi.
황태채를 이렇게 했더니 맛있어서 밥두공기씩은 순삭합니다/황태채양념찜 Braised yellow pollack
5:56
우엉을 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강해요/우엉수제비(배추국) Burdock
5:08
밀가루 없이 수제비를 이렇게 드셔보세요!! 이렇게 만들었더니 저녁식사로 좋아요/감자수제비 a spring-bronze dish
코다리조림에 이걸 한줌 꼭 넣어 보세요!! 간단하게 만든 양념으로 쉽고 빠르고 맛있어요/ 코다리불고기 Grilled pollack with sauce
부추를 이렇게 드세요!! 건강하고 영양가득한 식사가 됩니다ㅣ부추요리 chives
7:58
독소제거에 좋은 미나리 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 봄날 입맛 살리는데 최고입니다/ 미나리요리 a water parsley dish
고구마를 이렇게 드세요!! 배달보다 빠르고 간편하고 맛있어요/글루텐프리 고구마피자 Gluten-free sweet potato pizza
4:51
팽이버섯 이렇게해서 매일 드세요!! 살도 빠지고 간단하고 맛있어요/ 팽이버섯다이어트 Enoki mushroom diet
3:16
여유로운 아침을 위해 저녁에 만들어 놓게 됩니다!! 시들한 사과로 만들어 더 맛있어요/ 밀가루없는 사과팬케익 Gluten-free apple pancake
5:12
간단하면서도 건강하고 맛있는 콩요리/ 순두부청국장찌개 Tofu food
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떡국떡 이렇게 드셔보세요!! 간단하고 맛있는 떡국떡깻잎볶음 Tteokguk (rice cake soup) dish
연근을 졸이지 않고 이렇게 했더니 끝도 없이 먹게 됩니다 / 연근닭갈비 Lotus root fry
3:13
떡국떡으로 이렇게 만들었더니 살도 안찌고 고소하고 건강해요/두부떡국떡떡볶이Vegetable cream rice cake soup.
100가지 독을 없애주는 녹두를 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/녹두달래전 wild chive pan cake
2:56
마늘쫑 조림보다 간단하고 맛있어서 아침반찬으로 이것만 집어 먹습니다/ 마늘쫑부침개 Garlic stem pancake
2:12
팽이버섯 반찬으로 이렇게 드셔보세요!!간단하고 맛있어서 한통을 순식간에 비워 버립니다/ 초간단팽이버섯장아찌 Pickled mushrooms
남은 과일을 이렇게 만들어 드셔보세요!! 선물이나 간식으로 보내면 모두 좋아합니다/ 방부제 색소 없는 과일젤리만들기 Making fruit jelly
3:19
배추와 고기를 이렇게 해서 드세요/원팬 삼겹 배추찜요리Braised cabbage with pork belly meat.
5:24
꼬지를 이렇게 만들었더니 어른아이 모두 좋아합니다/소고기더덕꼬치구이 a tough meat dish
고기처럼 매일 먹고 싶어지는 가지구이 | 구운가지 Grilled eggplant
5:13
블루베리가 너무 맛이 없어서 이렇게 만들었더니 친구들이 까페를 가지 않아요/글루텐프리 냉동 블루베리팬케익 Gluten-free Frozen blueberry pancakes
고추부각 많이 만드셔서 이렇게 드셔보세요!! 어지간한 찜요리만큼 건강하고 맛있어요/ 고추부각콩나물양념찜 a dried red pepper dish
양파를 이렇게 드세요!! 호불호없이 매일 먹어도 질리지않고 맛있어 합니다/ 양파카레조림 Braised onion curry
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고구마 이렇게 드셔보세요!! 따로 만들기 귀찮아 함께 했더니 맛있고 건강해요/고구마(두부)장아찌 Pickled tofu
7:25
훈제오리 사지마시고 이렇게 만들어 두면 평생 가족들이 건강하고 행복합니다/ 홈메이드 훈제오리 homemade smoked duck
감자를 볶거나 튀기지 않고 이렇게 했더니 건강하고 맛있어서 자주 먹게 됩니다/감자매생이짜글이 braised potatoes
시래기를 이렇게 매일매일 먹어도 질리지않는 밥도둑반찬입니다ㅣ시래기지짐 Steamed beef dried radish greens
애호박을 이렇게 했더니 어묵볶음보다 맛있어 합니다!! 구운 애호박 무침 Grilled zucchini
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감자채전 밀가루대신 이걸넣었더니!! 쉽고 간단하고 정말 맛있어요/ 초간단감자치즈전 Potato cheese pancake
3:57
팽이버섯을 이렇게 만들었더니 많이 먹어도 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 팽이버섯쌈장만들기 stir-fried soybean paste
3:12
코다리조림에 물엿 넣지 마세요!! 이렇게 간단하게 만들어도 감칠맛 나는 밥도둑반찬이 됩니다/쉽고 간단한 원팬코다리조림 One-pan braised pollack
4:29
토마토를 이렇게 매일 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 토마토요리 Tomato dish
3:59
양배추를 이렇게해서 매일 한끼씩 드세요!! 살도 빠지고 건강하고 맛있는 발아현미양배추전 gluten-free cabbage pancake
여름 돌나물을 이렇게 했더니!! 밥은 안먹고 이것만 먹어댑니다 /돌나물장떡 Gluten-free Stone vegetable jeon
7:08
애호박 많이 드세요!! 이렇게했더니 간단하고 건강하고 맛있어요/ 애호박반찬 a side dish of zucchini
3:32
10kg 감량한 아들이 뼈다귀탕을 먹는 방법/이렇게 끓여낸 뼈다귀탕은 살이 찌질 않아요/키토다이어트뼈다귀탕끓이는 방법 Clear pork backbone stew.
양배추를 이렇게 드세요!! 양배추한통이 금방 사라집니다/양배추삼겹찜 Cabbage dish
3:02
양파를 이렇게 해서 먹어 보세요/튀기지 않는 건강한 요리에요/아이들이 너무 좋아해요 Onion gratin
3:46
배추를 이렇게 해서 먹으면 한사람이 한 통씩 먹게 되네요/냉장고 흔한 재료로 만드는 배추밀푀유 Cabbage Mille-feuille
녹두를 꼭 이렇게 드셔보세요!! 비싼 삼계탕대신 기름기없이 건강하고 맛있어요!!초간단녹두닭죽 Very simple chicken porridge
닭고기에 우유를 넣고 이렇게 드셔보세요!! 저렴하고 푸짐하고 건강해서 가족들이 행복합니다/치킨간장조림 Braised chicken soy sauce
마늘쫑을 이렇게 했더니 3가지 반찬이 한번에 해결됩니다/ 마늘쫑감자계란장조림 Grilled garlic, potato, and egg sauce
우엉을 이렇게 드셔보세요!! 볶지않아 부드럽고 아삭하고 건강한 반찬이 됩니다/우엉무침 Burdock dish
묵은지 냉장고에서 빨리 꺼내세요!! 다른반찬은 쳐다보질 않고 한냄비를 싹싹 비워 버립니다/토마토김치찜 Steamed ripe kimchi
5:47
고등어조림!! 이렇게하면 많이 먹어도 건강하고 맛있어요/고등어토마토조림 Braised Tomato Mackerel
5:44
표고버섯 이렇게 드세요!! 기름없이 깔끔하고 담백해서 건강합니다/ 표고버섯웜샐러드(청국장드레싱) Shiitake mushroom salad
1:58
양배추 많이 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있는 양배추무수분수육 Braised cabbage and pork belly
4:35
냉장고에 있는 묵은지 많이 꺼내셔서 이렇게 드세요!! 살도 빠지고 건강합니다/ 묵은지요리
4:33
양배추와 계란을 이렇게 드세요!! 밥대신 한끼 든든한 건강한 식사가 됩니다/ 다이어트양배추요리 a cabbage dish
3:00
두부를 이렇게 드셔보세요!! 밥대신 이것만 먹어도 충분합니다 Tofu dishes
(전자렌지요리)새송이버섯 볶지않고 간다양념으로 5분이면 완성되는 초간단버섯조림/버섯요리 a mushroom dish
부추를 이것과 함께 무쳤더니 끝까지 아삭하고 쫀득하게 맛있어서 자꾸 먹고 싶어지는 맛이에요/부추어묵무침 Seasoned chives fish cake
유부에 양념범벅하지 마세요!! 영양가득 담백한 맛에 계속 집어먹게 됩니다/유부김밥 Fried Tofu Gimbap
양배추를 이렇게 드세요!! 간단양념으로 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/양배추떡볶이 Cabbage tteokbokki
새송이버섯 굽지않고 이렇게 드세요!! 간단하고 건강하고 맛있는 새송이버섯소금샐러드 a dish of king oyster mushrooms
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보약같은 쑥을 이렇게 드셔보세요!! 고깃국보다 맛있고 건강해서 매일 먹고 싶어집니다/ 쑥국(무) a radish dish
팽이버섯 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있는 팽이버섯덮밥 an ultra-simple rice topped with eggs
볶음밥 좋아하세요? 이렇게 볶았더니 정말 좋아해요 Fried rice with eggs
5:55
대파를 이렇게 드셔보세요!! 간단하고 맛있고 건강한 반찬이 됩니다/ 대파장아찌(대파삼겹찜) Green onion dish
두부를 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/두부계란미역국 Tofu Egg Seaweed Soup
3:23
피자만큼 맛있어요!! 간단하고 영양가득한 팽이버섯요리 a dish of enoki mushrooms
깻잎을 이렇게 드셔보세요!! 매일 먹어도 질리지않는 밥도둑반찬이 됩니다/깻잎볶음 Stir-fried perilla leaf fish cake
씻은 묵은지에 고기를 넣었더니 시원한 국물맛에 빠져 아마도 매일 먹고 싶어질 겁니다 steamed ripe kimchi
2:15
떡국에 육수 따로 내지 마세요 / 이것 한스푼만 잘 볶아도 진하고 깔끔한 떡국을 끓여 먹어요 Beef rice cake soup.
순두부와 참치가 있다면 이렇게 해 보세요/계란을 넣지 않은 시원한 순두부요리 Soft tofu tuna.
무청시래기는 이래야 맛있어요!! 영양가득 든든한 반찬이 됩니다/ 시래기지짐(등뼈육수) dried radish leaves
밥대신 두부를 이렇게 드세요!! 탄수화물 없이 단백질이 풍부해 살도 안찌고 든든하고 맛있어요/두부오트밀상추쌈 Tofu oatmeal lettuce wrap
1:45
15분만에 완성하세요/ 소고기장조림 간단하게 부드럽게 만들어 아기도 먹을수 있는 장조림 Braised beef.
밥대신 순두부를 이렇게 드셔보세요!! 밀가루 계란없이 간단하고 맛있어요/ 초간단순두부치즈전 Soft Tofu Cheese Pancake
6:12
고사리 말리지않고 이렇게 드셔보세요!! 간단하면서도 맛있는 요리가 됩니다/ 고사리요리
