15:08
15 Minuti TOTAL BODY CON PESI! Come crescere e tonificare i muscoli utilizzando pesi leggeri!
Giulia Calcaterra
15:15
15 Minuti abs + braccia con pesi! Circuito per tonificare braccia e addominali!
16:24
ESERCIZI PER GLUTEI ALTI E SODI: allenamento completo (con elastico)
26:49
25 Minuti CARDIO! Circuito brucia grassi e tonificante da eseguire con un bastone!
32:46
30 Minuti TONING FULL BODY CON SEDIA! Circuito per tonificare il corpo utilizzando una sedia!
33:29
30 Minuti GLUTEI AL MURO CON PESI! Circuito per sviluppare i glutei utilizzando il muro e i pesi!
15:45
14 Min Allenamento TOTAL BODY with socks/ no equipment 🐚
15:25
14 Min Allenamento FULL BODY + boxe con attrezzi alternativi 🐚
16:00
Allenamento di glutei e braccia - Creative Workout 15 min 🐚
15:50
15 Min Home workout - Allenarsi col divano di casa🐚
ALLENAMENTO SENZA SALTI per combattere la Cellulite (con elastico)
34:19
FAT BURNING WORKOUT - ARYA: Cardio Killer (Preview)
9:41
UPPER BODY con pesi: quante volte riesci a ripetere questo round?
9:42
Allenamento TOTAL BODY CON MANUBRI: tonificare tutto il corpo a casa
HIGH INTENSITY CARDIO CIRCUIT: Fat-burning workout with dumbbells
9:40
Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!
6:27
TOTAL BODY workout at home: quante volte riesci a ripeterlo?
9:39
10 MIN CARDIO KILLER: brucia grassi e tonifica
30:35
GLUTES AND ABDOMINAL TRAINING: GAG workout to tone (30 min)
24:00
TOTAL BODY Workout 20 min: Beginners Home Workout with DUMBBELLS
37:16
CARDIO WORKOUT: fat burning cardio workout at home
10:28
GLUTES TRAINING with elastic and weights: glutes workout at home
25:39
ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso
16:15
Circuito CELLULITE: 15 MIN per glutei di marmo
Allenamento PHA SENZA SALTI: dimagrisci e tonifica 🔥
27:45
Allenamento CARDIO SENZA SALTI: esercizi cardio a BASSO IMPATTO 🔥
PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪
